還有幾天就是國慶大長假了，這樣的長假一天也只有兩次而已。在這樣難得的假期里，我們要做些什么呢？據(jù)了解，很多朋友表示借此要輕松地休息一下，有很多人選擇外出旅游，然而由于女性的生理結(jié)構(gòu)有很多特殊之處，良好的生活習(xí)慣可以有效預(yù)防婦科炎癥，外出旅行，條件有限，自我保護尤為重要，否則，旅游結(jié)束后就不得不面對婦科炎癥的煩惱。

小編提醒女性朋友們國慶小長假不要疏忽了提防婦科疾病，預(yù)防婦科疾病要注意以下幾點：

自備貼身睡衣，避免身體直接接觸旅店公共衛(wèi)生物品;

準備充足的小包裝面巾紙，不要使用公共衛(wèi)生間提供的衛(wèi)生紙;

自備一次性座便器墊圈紙(超市有售)，大、小便時，不要直接接觸公共座便器墊圈，不要輕信：“已消毒”;

出行期間有可能來月經(jīng)時，最好自備衛(wèi)生巾，偏遠地區(qū)衛(wèi)生用品質(zhì)量不能保證，用后可能導(dǎo)致過敏或炎癥;

避免過多食用甜膩、辛辣、生冷食物，否則容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎、痛經(jīng)等病癥。

穿著寬松透氣的純棉內(nèi)褲，每日更換(也可選擇一次性內(nèi)褲);

每日清水沖洗外陰(沒有洗澡條件時，也要用一瓶礦泉水沖洗外陰);

游泳、泡溫泉、桑拿時，避免使用公共物品，需要坐下休息時，應(yīng)該鋪墊干爽毛巾，避免身體直接接觸公共座椅，結(jié)束后及時沖澡。

國慶小長假不要疏忽了提防婦科疾病。十一長假好不容易可以借此機會好好放松游玩一番，千萬不要讓婦科疾病敗壞了你游玩的興致，做好預(yù)防工作，健健康康快快樂樂地過一個完美的假期。