1. 多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
　　2. 限制膽固醇的攝取量。絕對不吃內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
　　3. 多補充維生素K，如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量。
　　4. 禁食易產(chǎn)生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
　　5. 牛奶只限于飲用脫脂奶。
　　6. 多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜。
　　7. 烹調(diào)食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式。
　　8. 禁食脂肪含量多的高湯及美乃滋。
　　9. 口味盡量清淡，調(diào)味料應(yīng)有所節(jié)制。
　　10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。