導(dǎo)讀：許多女性都會(huì)有低血糖的現(xiàn)象出現(xiàn)，低血糖會(huì)出現(xiàn)虛汗，腦暈，心跳加快，眼冒金花，顫抖，饑餓感，無(wú)力，手足發(fā)麻，說(shuō)話(huà)含糊不清，煩躁，性格改變，定向障礙，癲癇發(fā)作，昏迷等等的癥狀。 女性預(yù)防低血糖的五個(gè)飲食原則

　　32歲娜娜是一名廣告公司業(yè)務(wù)員，每天都忙著跑業(yè)務(wù)。她最近經(jīng)常在吃完早餐兩小時(shí)之后出現(xiàn)心慌、出汗、無(wú)力、手抖、頭暈等癥狀。這讓她不能專(zhuān)心的工作。

　　她說(shuō)，每次發(fā)作的時(shí)候大約持續(xù)30分鐘左右，發(fā)作時(shí)吃一些面包或餅干等，癥狀立即可以緩解。照說(shuō)只有肚子餓了才會(huì)有這種情況發(fā)生，可剛剛才吃完早餐怎么也會(huì)有這種反應(yīng)。她說(shuō)自己剛剛才做過(guò)體檢，空腹血糖、尿糖均正常。

　　后來(lái)再去醫(yī)院查了一下餐后血糖，才發(fā)現(xiàn)餐后2小時(shí)血糖只有2.5mmol/L（靜脈血糖2.8mmol/L時(shí)被稱(chēng)為低血糖），醫(yī)生診斷她患上了功能性低血糖癥。

　　一般這種類(lèi)型的低血糖都發(fā)生于中青年女性，從外表上看身體并不瘦弱或營(yíng)養(yǎng)不良，可就是這樣的人群才是功能性低血糖的多發(fā)人群 ，很少有人認(rèn)為這是低血糖的癥狀，結(jié)果在不知情的狀況下，它已經(jīng)傷害了人們的健康，低血糖嚴(yán)重的時(shí)候可引起休克，因此需要引起注意。

　　至于功能性低血糖發(fā)生的原因，目前認(rèn)為可能由于只是胰島素分泌高峰延遲引起的�；颊哌M(jìn)餐后，體內(nèi)胰島素的分泌量較少，低于正常人；當(dāng)血糖逐步達(dá)到高峰時(shí)，胰島素的水平卻未達(dá)到高峰；當(dāng)血糖逐漸下降時(shí)，胰島素的高峰來(lái)臨了。此時(shí)體內(nèi)的葡萄糖已大部分被消耗，出現(xiàn)了胰島素的相對(duì)過(guò)多，故而產(chǎn)生了功能性低血糖。