中醫(yī)理論認(rèn)為耳為腎之竅，是“宗脈之所聚”。清代《雜病源流犀燭》說：“肺主氣，一身之氣貫于耳。”俗話“要想全身少得病，勤揉耳朵與聆聽”(聽音樂等)，是有一定道理的。

　　生理學(xué)家的研究結(jié)果提示，耳殼與人體各部存在著一種生理性的內(nèi)在聯(lián)系。

　　人患病時(shí)，耳殼上的相應(yīng)部位常常出現(xiàn)反應(yīng)點(diǎn)。因此，按摩特定的耳穴，不僅能預(yù)防和治療一些疾病，起到保健和美容的作用。

　　第一式：

　　1.雙食指指端在兩耳甲腔內(nèi)沿順時(shí)針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。

　　2.以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時(shí)針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。

　　此式有溫補(bǔ)氣血、臟腑及健身的效果。

　　第二式：

　　以食指橈側(cè)和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。

　　此式有防治耳殼凍瘡、增強(qiáng)聽力的功效。

　　第三式：

　　以兩手的中指和食指分別置于兩耳根之前、后側(cè)上下來回地擦耳根16次。

　　此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。