人都說(shuō)細(xì)節(jié)決定成敗，所以我們想要有健康的生活就必須要要重視細(xì)節(jié)才可以。所以想要健康地生活，關(guān)鍵在于細(xì)節(jié)。

學(xué)種樂(lè)器腦子靈 堪薩斯大學(xué)醫(yī)學(xué)中心一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，彈奏音樂(lè)10年以上的人記憶力和認(rèn)知能力最好。學(xué)習(xí)樂(lè)器有助于激活大腦多個(gè)區(qū)域，使大腦更年輕更敏銳，也大大降低日后老年癡呆危險(xiǎn)。無(wú)論何時(shí)學(xué)習(xí)音樂(lè)，都有助于延緩智力衰退。

身體站直能止痛 加拿大多倫多大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，站直身體，保持伸展姿勢(shì)，可以減輕打針等造成的疼痛感。良好的姿勢(shì)可使人體產(chǎn)生更多的雄性激素，以應(yīng)對(duì)疼痛。因此，獻(xiàn)血、手術(shù)或接種疫苗的時(shí)候，直立的姿勢(shì)更能減少疼痛。

家族癌癥應(yīng)早查 美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)發(fā)現(xiàn)，家族成員中如果有人罹患癌癥，那么30~50歲的時(shí)候罹患癌癥危險(xiǎn)就更大。如果上一輩有人確診腸癌，那么，腸癌篩查應(yīng)該從50歲提前至30歲。

久坐應(yīng)防心臟病 長(zhǎng)時(shí)間打麻將、上網(wǎng)或打游戲，容易導(dǎo)致深靜脈血栓，易導(dǎo)致心臟病。美國(guó)急診醫(yī)學(xué)專(zhuān)家雷恩·韋尼斯博士建議，久坐者應(yīng)該至少每小時(shí)起身活動(dòng)一次，以保持全身血液流通順暢。