糖尿病是一個很難好的疾病，一旦患了就很讓人苦惱�；忌咸悄虿〉娜艘�知道到下面這些步驟，才能好好的保健。

第1步：血糖自我檢測

糖尿病自我護(hù)理最重要的一項就是每天檢測自己的血糖。醫(yī)生會根據(jù)患者當(dāng)前的個人情況制定一個血糖檢查表，告訴患者應(yīng)該在什么時間檢測血糖。接受胰島素治療的患者肯定要比單純通過飲食和運動控制的患者的血糖檢測頻率更高。

第2步：控制目標(biāo)個體化

“如果不懂得檢測數(shù)值的意義，那么結(jié)果就只是一些毫無價值的數(shù)字。”戚以勤表示，糖尿病患者首先需要咨詢醫(yī)生檢測結(jié)果(包括自測血糖、糖化血紅蛋白等)在什么范圍內(nèi)才算達(dá)標(biāo)。2007年版《中國Ⅱ型糖尿病防治指南》所建議的控制目標(biāo)是，空腹血糖4.4～6.1mmol/L，非空腹血糖4.4～8.0mmol/L，糖化血紅蛋白<6.5%。血糖控制目標(biāo)必須個體化，因此最好向醫(yī)生詢問適合自己的控制目標(biāo)。

第3步：明明白白用藥

就診時要多問。如果醫(yī)生讓服用降糖藥，一定要先問清楚將要服用的藥是什么，為什么要開這種藥。可以自己設(shè)計一個藥物服用時間表，以保證按時服用，避免漏服。