作為糖尿病來說，不吃糖就可以了嗎？我的答案是NO，要想徹底根除糖尿病不僅在平時飲食上少吃糖還要均衡日常飲食，下面讓我來看一下，到底如何調(diào)理吧！

糖尿病是一種對于飲食有著嚴格控制的疾病。那么對于這樣的一種疾病，我們在日常的生活中飲食需要注意哪些呢?下面給大家介紹幾種糖尿病飲食的禁忌，供大家了解。

進餐定時定量

注意進食規(guī)律，一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

菜肴少油少鹽

糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

無糖糕點也要控制

雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是淀粉做的，同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃;糖尿病患者須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。這些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。

“多吃肉、少吃飯”并不科學

有人認為肉是蛋白質(zhì)，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內(nèi)臟類食物

科學地吃飯，科學地養(yǎng)身，那樣您才會有一幅好身體。懂得養(yǎng)身，您在年邁時，將有一個好機能的身體，從現(xiàn)在的點點滴滴開始讓我們一起努力吧！祝大家今天快樂��！