隨著人們養(yǎng)生保健意識的增強，這幾年人們越來越關注排毒。我們都知道人體要定期的排毒，才能讓身體保持健康。如果身體的毒素排不出去，人的臉色就不會好看。下面小編教您幾招來幫助您有效快速排毒。

技巧一：每周一次清潔面膜

單純的潔面和徹底的卸妝已經無法將肌膚毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留清除干凈，那么在PM2.5時代，需要選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進行一次徹底的排毒。最終達成將肌膚毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌膚展現出瑩潤Q彈的健康狀態(tài)。

技巧二：面部刮痧活血排淤

利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

技巧三：每周一次蒸氣浴

美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每周進行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。當然，桑拿也可以有用同樣的效果。