許多老年人的體表,尤其是臉部和手背上布滿了點點的斑點,這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。 人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子,它作用于度朕,引起“銹斑”。而生姜是除“銹''高手 。

生姜中含有多種活性成分,其中姜辣素,有很強的對付自由基的作用 。 實踐證明,飲用生姜蜂蜜水一年多, 臉 部和手背等處的老年斑會有明顯改變,或消失,或程度不同的縮小,或顏色變淺,而且不會有繼續(xù)生長。 取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300克開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪拌當水飲。

用蘆薈鮮葉汁早晩涂于面部15 ~2o分鐘,堅持下去,會使面部皮膚光滑、自l取 、菜軟,還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效 。

維生素E可延遲老年斑出現(xiàn)。 從食物中獲取維生素 E比服用藥物安全合理, 效果更佳 。 經(jīng)常涂維生素 E霜,可使老年斑縮小、變薄,顏色變淺 。

用拇指和食指捏緊患部向上提拉、放松,使壽斑周圍皮膚充血呈紫紅色為止 。 然后每天用手指輕輕按摩壽斑局部,次數(shù)不限用交替取手互相拍打手背 。 每次3~5分鐘,既可預防也可治療老年斑。

老年人因血管逐漸老化和硬化,度膚上會出現(xiàn)老年斑,而多吃茄子,老年斑會明顯減少 。 因為茄子含有維生素 A、維生素 B、維生素 C、維生素 D、蛋白質(zhì)和鈣,能使人的血管變得業(yè)較 。 茄子還能散淤血,故可降低腦血管梗塞的幾率 。

多吃新鮮蔬菜和水果能有效地減少老年斑的發(fā)生,尤其是常吃洋蔥效果更好 。 洋蔥中含有硫質(zhì)和必需的維生素等營養(yǎng)成分,能消除體內(nèi)不潔廢物,使機體保持清凈 。 此外,,蘿卜、芹菜、波菜、杏仁及棗等,都有助于延緩皮膚老化。