糖尿病的發(fā)病率日益增多，但絕大多數(shù)屬于2型糖尿病，如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委�，可達(dá)到維持健康與勞動(dòng)力的目的。不過，為數(shù)不少的患者在自我保健方面易進(jìn)入一些誤區(qū)，非常值得提出。

怪圈之一：缺乏營(yíng)養(yǎng)常識(shí)

營(yíng)養(yǎng)療法在糖尿病的治療上起著舉足輕重的的作用。醫(yī)學(xué)家一致主張?jiān)诤侠砜刂茻崮艿幕�礎(chǔ)上，提高碳水化合物的比例。這種療法可提高胰島素的敏感性，反而有利于穩(wěn)定病情。

但由于糖尿病合并血管病變者很多，有不少患者對(duì)此顧慮重重，擔(dān)心“瞎眼”“爛腳”，而除了主食、蔬菜和豆制品外，什么也不敢吃。這些極端偏食的人，所獲得的能量達(dá)不到人體基礎(chǔ)代謝和勞動(dòng)代謝的要求，而產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良性疾病并造成嚴(yán)重的后果。所以，糖尿病患者應(yīng)該平衡膳食，而絕不可偏食。

怪圈之二：忽視運(yùn)動(dòng)療法

糖尿病的治療需依靠“五駕馬車”，而相當(dāng)多的患者還不知道運(yùn)動(dòng)療法是怎么一回事。殊不知適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體組織以胰島素的敏感性，從而降低血糖；運(yùn)動(dòng)還能夠增強(qiáng)肌力，促進(jìn)血液循環(huán)，推遲小血管病變的發(fā)生�；颊叱�非合并有活動(dòng)性肺結(jié)核，或已發(fā)生了嚴(yán)重的心、腎并發(fā)癥或酮癥酸中毒，否則都應(yīng)進(jìn)行體育鍛煉。鍛煉的項(xiàng)目應(yīng)量力而行，要持之以恒。項(xiàng)目可選擇散步、慢跑、打球、騎自行車等；每次的時(shí)間以30分鐘-60分鐘較適宜。

怪圈之三：不定期復(fù)查血糖

對(duì)糖尿病的治療效果，須從血糖的檢測(cè)得知。所以，患者應(yīng)根據(jù)病情而定時(shí)地復(fù)查血糖水平，并視血糖高低而調(diào)整降糖藥用量。不少老年患者不愿驗(yàn)血，顯然不利于對(duì)疾病的監(jiān)測(cè)。有的患者以驗(yàn)?zāi)蛱莵硖娲�血糖，可是尿糖不一定能反映血糖的真�?shí)水平，其原因是每個(gè)人的腎糖閾相差很大，故驗(yàn)?zāi)蛱遣荒芴娲��?yàn)血糖。

怪圈之四：輕視體格檢查

自從胰島素問世以后，糖尿病患者死于酮癥者已極少。糖尿病患者幾乎無例外地會(huì)發(fā)生微血管病變，由此而并發(fā)糖尿病性心臟病、腎臟實(shí)質(zhì)損害、白內(nèi)障和腦動(dòng)脈硬化。這些合并癥危及糖尿病患者的健康，所以患者必須定期作相關(guān)的檢查，使醫(yī)生及時(shí)了解病情，進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委�。不能怕檢查麻煩，只滿足于配取降糖藥。這樣顯然是不正對(duì)的。

怪圈之五：習(xí)慣于“少量飲酒”

“少量飲酒”被很多人奉為養(yǎng)生之道，實(shí)際上這個(gè)說法在醫(yī)學(xué)上并沒有得到認(rèn)可。糖尿病人在得了心臟并發(fā)癥后，如以為“少量飲酒”對(duì)心臟有好處，則是錯(cuò)了。因?yàn)榫瓶僧a(chǎn)生不少熱量，如每次飲100毫升黃酒，其中酒精所產(chǎn)生的熱能已達(dá)到一個(gè)體重60公斤的腦力勞動(dòng)者一天熱量需要的10%，這顯然會(huì)干擾糖尿病人的營(yíng)養(yǎng)治療方案。長(zhǎng)期飲酒還易引起高甘油三脂血癥；服用磺脲類降糖藥及注射胰島素的患者在飲酒后可出現(xiàn)心悸、氣短，甚至?xí)�發(fā)生嚴(yán)重的低血糖癥狀。“少量飲酒”一旦成了習(xí)慣，在一次飲酒量過多時(shí)，便有死于低血糖的危險(xiǎn)。

怪圈之六：濫用利尿藥

在臨床上發(fā)現(xiàn)有水腫就使用利尿藥，雙氫氯噻嗪常被用于高血壓病及某些有浮腫癥狀的疾病。其主要缺點(diǎn)是會(huì)降低糖耐量，導(dǎo)致血糖升高；還可引起血脂升高、電解質(zhì)紊亂和腎功能損害的不良作用。所以，糖尿病人忌服噻嗪類利尿藥。在復(fù)方的降壓制劑中，復(fù)方降壓片、復(fù)方羅布麻片等中都含有雙氯噻嗪，必須要引起注意。