香味的保健作用




　　據(jù)研究，各種香味對人體的刺激所起到的作用各不相同，因而根據(jù)身體狀況選擇香味可起到健身的作用。

　　葡萄柚的香味具有制怒作用，并可適當?shù)鼐徑饩o張度。

　　茉莉的幽香可增強肌體應付復雜環(huán)境的能力，消除引起精神和身體方面缺陷的綜合征。

　　薰衣草的香味是失眠癥患者的“良藥”，并能夠改善抑郁癥狀和歇斯底里癥，消除緊張，平肝息火。

　　橙的香味是白領的最愛。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感。橙的芳香還能加快抑郁思緒的排除，增強對環(huán)境的應變能力。

　　酸檸檬的香味具有輕微的精神振奮作用，減輕消沉和憂郁。

　　香檸檬的香味可使人緩解由外部環(huán)境造成的心理壓力，化解憂思憂慮。

　　濃郁的姜味可提高應變能力，消除疲勞，增強毅力。

　　肉桂那迷幻般的香味使人樂觀向上，體驗無拘無束、輕松愉快的感覺。不過兒童和孕婦不宜聞此香味。

　　石竹的香味可增強記憶力，有利于更好地接受外部信息。