科學(xué)設(shè)計(jì)和擺放生活用品，使用起來(lái)才會(huì)更舒適。

桌子：其高度應(yīng)為身體直立、兩手掌平放于桌面上時(shí)，不必彎腰或屈肘關(guān)節(jié)為佳，約為75—80厘米。

座椅：椅面距地面的高度應(yīng)低于小腿的長(zhǎng)度1厘米左右，這樣，下肢可著力于整個(gè)腳掌，便于兩腿前后移動(dòng)。

燈具：白熾燈的燈泡距桌面高度，60瓦為100厘米，25瓦為50厘米，15瓦為30厘米。日光燈距桌面的高度，40瓦為150厘米，30瓦為140厘米，20瓦為110厘米，8瓦為55厘米。

枕頭：其厚度應(yīng)與一側(cè)肩寬相等，約為15厘米。這樣可以使頭略向前彎曲，頸部肌肉充分放松，呼吸保持通暢，胸部血液供應(yīng)正常。兒童枕頭的厚度可相應(yīng)降低。周歲以?xún)?nèi)的嬰兒所用的枕頭不應(yīng)高于6厘米。老人用的枕頭不宜過(guò)高，以免頭部供血不足。

床鋪：其高度以略高于使用者的膝蓋為宜，使上下床感到方便。

灶臺(tái)：一般高度在65—70厘米，鍋架離火口4厘米為宜，無(wú)論使用平底鍋還是圓底鍋，都應(yīng)把鍋架撐起，以保證最大限度地利用火力。

會(huì)碰到噴頭上，噴下的水流強(qiáng)度又恰到好處。