我們常常聽人說：“如何吃出健康”，但是較少聽人說“如何穿出健康”，其實(shí)皮膚的健康與衣著有著密不可分的關(guān)系。本文將告訴大家，什么樣的衣料較適合我們的皮膚。

絲綢衣服：對皮膚最友善

一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能干洗，否則容易褪色變形，對經(jīng)濟(jì)寬裕者來說這是首選。

棉質(zhì)衣服：吸汗透氣又廉宜

棉質(zhì)衣服還有一個最大的優(yōu)點(diǎn)就是便宜好洗，唯一缺點(diǎn)就是易皺，質(zhì)感則與價錢有關(guān)，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。

人造絲：兼具上述二者優(yōu)點(diǎn)

人造絲清爽舒適質(zhì)感佳，清洗方便，皺摺時用水噴一噴掛起來，早起時就恢復(fù)畢挺，又可一身挺帥的穿去上班。高級衣服也常見此材質(zhì)。

紗質(zhì)衣服：飄逸又舒適

適合愛美的女性穿著，兼具飄逸與舒適的伏點(diǎn)。　有人會問，如果衣服內(nèi)無成份標(biāo)示者，如何判斷？其實(shí)很簡單，無成份標(biāo)示或標(biāo)示不符者不予考慮，少有好貨，何必冒險(xiǎn)。相反地，標(biāo)示越詳細(xì)的越有品質(zhì)保證。

穿衣就像聽音樂。想象一下，穿薄紗聽鋼琴及豎琴，保證清涼消暑，蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。

四種人穿衣必須講究

一是皮膚過敏者；二是于高溫潮濕環(huán)境下工作或常大量流汗者，如廚師、運(yùn)動員、清潔工、執(zhí)勤中之警員；三是小孩；四是老人。

穿緊身衣可顯示體形美，但大熱天應(yīng)盡量少穿。

【穿衣錦囊】

⊙大熱天少穿緊身衣

穿緊身衣可顯示體形美，卻不符合生理衛(wèi)生的規(guī)律。

婦女穿緊身褲更為有害，褲子太緊不利于體內(nèi)排出的汗氣散發(fā)，卻有利于病菌的侵入。驕陽當(dāng)空，身體的調(diào)節(jié)中樞在調(diào)動一切生理機(jī)能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會產(chǎn)生濕疹、皮疹等疾病，治療起來相當(dāng)麻煩。

【專業(yè)觀點(diǎn)】

⊙衣服悶熱易滋生細(xì)菌

太緊的衣服容易不通風(fēng)，導(dǎo)致悶熱、容易受到霉菌感染等，而造成身體的不適，例如陰道、尿道發(fā)炎等。

所以從健康觀點(diǎn)來看，穿著以寬松為宜，牛仔褲、褲襪等不要穿著太久，平日盡量不要使用護(hù)墊，因?yàn)樵綈灍�，霉菌越容易孳長。

除了穿著寬松之外，平日也要注意衛(wèi)生習(xí)慣。