進(jìn)入夏季，正是所有愛美女性纖纖細(xì)足大展風(fēng)光的好時節(jié)，但有不少女性朋友一到悶熱潮濕的夏天就開始為“腳”發(fā)愁——瘙癢、糜爛、蛻皮、長水皰，讓人不勝其煩。

專家開出預(yù)防腳氣的５個全攻略。

攻略1.透氣的鞋和棉襪。

因?yàn)槠じ镱悰鲂�透氣性不好，盡管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會因?yàn)槌龊�，潮濕而滋生真菌�?/p>

而一些化纖類絲襪，因?yàn)閻灇獠煌�風(fēng)，給真菌繁衍提供良好的生活環(huán)境，而一旦真菌感染，就會在腳趾間反復(fù)出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴(yán)重還會出現(xiàn)水皰，脫屑甚至糜爛。

攻略2.質(zhì)量好的指甲油。

醫(yī)生經(jīng)常接診到因?yàn)橥磕�劣質(zhì)指甲油，而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。

由于劣質(zhì)指甲油會損傷甲板，如果已經(jīng)被真菌感染腳氣就可能因?yàn)樽屪惆_真菌有機(jī)可乘，而侵犯甲板或甲下組織，會引起甲癬，也就是灰指甲。

攻略3.保持干燥清潔。

悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因?yàn)榇�涼鞋，在雨水中浸泡后沒有及時清洗和擦干雙腳，而導(dǎo)致癬菌滋生，染上腳氣。因?yàn)樽悴砍睗�，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。

攻略4.開水煮襪子。

許多旅游回來的女性朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅�，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。

為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒。洗滌時要與其他人分開，且使用消毒水，洗完要用開水煮沸10分鐘后再進(jìn)行晾曬。

攻略5.改變不良習(xí)慣。

夏天淋浴較多，許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地，專家建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫，清除死角。