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購(gòu)買食用油應(yīng)量力而行

購(gòu)買食用油應(yīng)量力而行

現(xiàn)在,離春節(jié)雖然還有差不多一個(gè)月,不過(guò)很多市民已經(jīng)開(kāi)始大量?jī)?chǔ)備年貨,而前段時(shí)間食用油要漲價(jià)的消息也讓很多市民往家里“搬”了很多桶食用油。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提醒市民,食用油儲(chǔ)存時(shí)一定要避光、避高溫,而且不宜儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副教授接受記者采訪時(shí)提醒市民,食用油放得久了可能影響其質(zhì)量。因此,如果不是出于價(jià)格的考慮,購(gòu)買食用油時(shí)購(gòu)買越小瓶的食用油越好;而且要“量力而行”,斟酌好自家食用油的用量,不要買太多的食用油囤積在家。這是因?yàn)槭秤糜捅旧硎呛懿环(wěn)定的,高溫、光照等都可能使食用油發(fā)生氧化酸敗,導(dǎo)致食用油變質(zhì)。尤其是開(kāi)瓶后的食用油,放的時(shí)間越長(zhǎng)越容易發(fā)生氧化酸敗。

而氧化酸敗的食用油會(huì)產(chǎn)生大量對(duì)人體有害的氧化物質(zhì),影響人的心血管、新陳代謝和內(nèi)分泌健康。