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家中儲(chǔ)存食物也要注意防霉

家中儲(chǔ)存食物也要注意防霉

國(guó)家質(zhì)檢總局日前公布了近期對(duì)200種液體乳產(chǎn)品質(zhì)量的抽查結(jié)果。抽查發(fā)現(xiàn)蒙牛、長(zhǎng)富純兩種產(chǎn)品黃曲霉毒素M1項(xiàng)目不符合標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定。

黃曲霉菌毒素與多種腫瘤發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。其中與肝癌關(guān)系最為緊密,食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤也與此種毒素有較大相關(guān)。糧食,如玉米霉變主要產(chǎn)生這一毒素;水網(wǎng)污染,也產(chǎn)生大量黃曲霉菌毒素。因此,糧食霉變、飲水污染,都導(dǎo)致了癌癥在某些地區(qū)的高發(fā)。

企業(yè)不達(dá)標(biāo)固然應(yīng)當(dāng)譴責(zé),但自己在家也要把好食品儲(chǔ)藏關(guān)。黃曲霉素在日常生活中廣泛存在,在潮濕的氣候條件下,花生、大米、玉米、堅(jiān)果尤其容易滋生黃曲霉菌。所有食品儲(chǔ)藏都要注意防霉、防氧化。堅(jiān)果花生糧食等盡量購(gòu)買小包裝,打開時(shí)認(rèn)真嗅一下味道,一旦有變味情況立刻整袋扔掉,以免抖開后霉菌孢子飛散出來(lái)。黃曲霉素耐熱性非常強(qiáng),在 280~300攝氏度之間才能分解,一般烹調(diào)甚至油炸都難以完全破壞它,所以建議將有霉味的食物堅(jiān)決丟棄。若不小心吃到了霉變食物,要全部吐掉并漱口。

葉綠素可減少黃曲霉毒素吸收并減輕致癌作用,因此多吃青菜很重要。但烹調(diào)綠葉菜的時(shí)候,最好少放點(diǎn)油。同時(shí),三餐中的動(dòng)物蛋白質(zhì)不要太多。因?yàn)楦咧靖叩鞍椎屠w維的飲食生活,對(duì)于致癌物的作用可能有促進(jìn)效果。