現(xiàn)代社會，環(huán)境污染越來越嚴重。食物污染，水污染，重金屬污染層出不窮。其實光也會被污染!一些家居細節(jié)也會影響到我們的視力。小編教你怎樣保護眼睛，提防眼前一“亮”。

人的眼睛由于瞳孔的調(diào)節(jié)作用，對于一定范圍內(nèi)的光輻射都能適應，但光輻射增至一定量時，將會對于人體健康產(chǎn)生不良影響，這稱為“光污染”。室內(nèi)的光污染很嚴重，為了我們的健康，一定要積極找到應對的方法。

室內(nèi)照明一味求亮，錯

在正常情況下，人眼的瞳孔具有調(diào)節(jié)作用，可以適應一定程度的光輻射，但是當光輻射增加到一定程度或眼睛長時間遭受強光刺激，視網(wǎng)膜、虹膜等就會受到傷害，使人出現(xiàn)眼睛疼痛、視力下降等癥狀。

長時間的燈光刺激會損害晶體，引發(fā)白內(nèi)障。特別是五顏六色的燈光，容易帶來神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈頭痛等問題。

照明方式結(jié)合需要，對選對燈具裝修時應根據(jù)不同空間、場合及對象，選擇不同的照明方式。

例如：臥室燈光比較溫馨，書房和廚房要求明亮實用，衛(wèi)生間則盡量溫暖、柔和。一般在室內(nèi)照明中，主光源為冷色調(diào)，輔助光源宜為暖色調(diào)。

此外，從房間的用途來看，書房、客廳、廚房等宜采用冷色光源，而臥室、衛(wèi)生間、陽臺等宜采用暖色光源。