與炎熱的夏季相比，秋季更受人們的喜愛(ài)，溫和的天氣讓每個(gè)人都洋溢著幸福。但有相當(dāng)一部分愛(ài)美的人還是在涼爽秋季露腳、露肩，這會(huì)給自己帶來(lái)健康隱患的。下面就來(lái)看詳細(xì)內(nèi)容吧。

1、穿涼鞋露腳易痛經(jīng)

“俗話說(shuō)，病從寒起，寒從腳生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特別注意。”婦科主任張教授說(shuō)，秋季早晚溫差大，而且又多雨，喜歡赤腳穿時(shí)尚涼拖的女性極易因此受寒著涼，導(dǎo)致子宮、下腹部血液循環(huán)不暢，造成經(jīng)期提前或延遲，嚴(yán)重者還會(huì)因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經(jīng)。

專家建議，即使在秋天多雨季節(jié)，最好也不要為貪圖方便赤腳穿涼拖。在室內(nèi)空調(diào)房里，最好還要記得穿雙薄絲襪。

2、露肩裝易發(fā)頸椎病

傷科主任詹教授指出，頸椎病的誘因很多，落枕、睡姿不當(dāng)都可能會(huì)引發(fā)頸椎病。但對(duì)于宋小姐這樣的女性，引起頸椎病的原因和受涼有很大關(guān)系。秋季氣溫較涼，此時(shí)依然常穿吊帶裝、露背裝的女性，頸背肌肉很容易因寒氣侵入誘發(fā)頸椎病。

專家提醒，愛(ài)美女性秋涼后還應(yīng)盡量少穿露肩、露背裝，以免頸椎、腰椎受寒。如果一定要穿，不妨在外加件鏤空的小外套，或者披條質(zhì)地柔軟的絲巾，既能夠保護(hù)頸椎，又不失儀態(tài)。

3、露臍裝雖亮眼 當(dāng)心病從“臍”入

警鐘：入秋以來(lái)，很多愛(ài)美女性仍穿露臍，導(dǎo)致肚臍受涼，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。

肚臍是胎兒脫離母體后，被剪斷的一小部分臍帶經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后脫落，形成“疤眼”，雖然肚臍已不能發(fā)揮實(shí)際的生理作用，但它通人體內(nèi)外，是保健要穴，中醫(yī)稱之為“神闕”或“臍中”穴，它既是治療某些疾病的重要穴位，也是人體對(duì)外界抵抗力最薄弱的部位，是某些病毒侵入肌體的“門(mén)戶”。

因此，在著露臍裝時(shí)應(yīng)注意對(duì)臍部的養(yǎng)護(hù)。

首先要注意臍部的衛(wèi)生，要常清洗積于此的汗液。其次就是要注意防“風(fēng)”，早、晚天氣較涼爽，或者陰雨天氣溫較低時(shí)最好不要穿過(guò)露的服裝，電扇、空調(diào)的涼風(fēng)不要正對(duì)著臍部猛吹，穿露臍裝騎摩托車(chē)或自行車(chē)時(shí)車(chē)速不宜太快等，以防病從“臍”入。