你知道夏季女性在睡前不能做什么嗎?那么，有些女性在晚上喜歡服過多流汁，這也是不好的習(xí)慣，這樣只會把自己憋壞，或者是會導(dǎo)致小便次數(shù)增加，不利于再次入睡。每個女人都在關(guān)注女性居家的事情，那么，在睡前女性不能把什么東西放在床頭呢?女性在睡前需要注意什么事項(xiàng)呢?隨著小編一起來看居家女性必備的事項(xiàng)吧!

居家女性在床頭最好別放的東西

鬧鐘

這個鬧鐘是白領(lǐng)必備的東西，所以，我們會發(fā)現(xiàn)，每個上班的女性都是離不開鬧鐘的�？墒�，女性經(jīng)常被床頭鬧鐘驚醒會導(dǎo)致慢性壓力，使人出現(xiàn)血壓高、睡眠質(zhì)量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠(yuǎn)的地方。

收音機(jī)等小電器

任何電器都應(yīng)該遠(yuǎn)離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機(jī)、手機(jī)充電器、小型滅蚊燈等。如果確實(shí)需要，最好將其放在遠(yuǎn)離床鋪的墻角。插線板至少要離床頭2米遠(yuǎn)，否則通電時輻射會變大，影響健康。

綠植

綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處于缺氧環(huán)境中，難以進(jìn)入深度睡眠，造成持續(xù)性疲勞。此外，土壤中可能隱藏著大量霉菌，放在床頭會引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點(diǎn)，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。

靠枕

靠枕需要注意什么呢?在睡前，有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度;其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發(fā)支氣管問題;最后，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。

小編碎碎念：一般少女是喜歡毛絨玩具的，小孩子也是喜歡的。作為居家女人怎么注意這些事項(xiàng)呢?我們成年人應(yīng)該知道，現(xiàn)在的毛絨玩具表面極易隱藏灰塵，所以在睡前還抱著這些毛絨玩具的話不利于女性健康，這樣還容易使人流淚、起紅斑，甚至是危害健康!