人們常說(shuō)“一天之計(jì)在于晨”。每天忙碌的生活都要從早晨開(kāi)始，由此可見(jiàn)早晨的重要性。但是，在晨起的時(shí)候，你是否會(huì)經(jīng)常賴床呢?到底是什么讓你早晨起不來(lái)?下面大家和小編一起來(lái)看看到底是什么拖住了你晨起的步伐。

清晨起不來(lái)?暗示三種病

1、嗜睡癥。只要一坐下來(lái)，不論吃飯、看書、看電視，還是和人聊天、開(kāi)車時(shí)，經(jīng)常打瞌睡。

2、睡眠呼吸暫停綜合癥。這樣的人在睡眠中出現(xiàn)呼吸暫時(shí)中止，吸不到足夠的氧氣而讓身體缺氧，睡眠質(zhì)量很差，所以白天疲累。

3、精神問(wèn)題。壓力太大希望逃避而出現(xiàn)的賴床，或抑郁癥引發(fā)的睡眠過(guò)多，需要另辟途徑來(lái)解決。

早晨鬧鐘響了，是不是總想多賴一會(huì)兒?即使起來(lái)了也是昏頭脹腦的?我們準(zhǔn)備了幾個(gè)個(gè)小竅門，幫你從半夢(mèng)半醒到神清氣爽，告別“起床氣”，試試看，美妙的清晨在等著你。