寒冷冬季，我們總喜歡將自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，認(rèn)為只有這樣才能暖和自己。但有些人穿得再多也會(huì)覺(jué)得冷，也許不是因?yàn)槟泱w虛，而是你穿錯(cuò)了。小編提醒大家，以下7種錯(cuò)誤穿衣服的方法，會(huì)讓你越來(lái)越冷。一定要注意!

1、羽絨服沒(méi)過(guò)腰

俗話說(shuō)：寒從腳底生。秋冬保暖要從下半身開(kāi)始。羽絨服雖然保暖，但如果長(zhǎng)度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差，引起血液循環(huán)不暢。進(jìn)而導(dǎo)致越來(lái)越冷。尤其下擺是敞口的羽絨服，容易讓腰部受涼，甚至漏進(jìn)冷空氣，使上半身也變冷。建議如果穿半身羽絨服，長(zhǎng)度最好過(guò)腰，同時(shí)增加下半身衣服厚度。

2、層層裹緊

衣服的保暖性不僅與厚度有關(guān)，還取決于含氣量和透氣性。每層衣服之間具有良好的隔絕冷空氣的作用，如果衣服層層裹緊，就會(huì)使衣服夾層之間的空氣變少，保溫作用反倒不明顯，讓人覺(jué)得更冷。

3、在室內(nèi)穿高領(lǐng)衣

秋冬很多人愛(ài)穿高領(lǐng)衣服，保護(hù)頭顱不受寒，不過(guò)也應(yīng)分場(chǎng)合。在寒冷的室外這么穿，可以防止脖子受寒，但進(jìn)了溫暖的室內(nèi)，應(yīng)讓脖子放松透氣，使頸部的汗能夠快速揮發(fā)，否則汗液蒸發(fā)帶走身體熱量，讓人感覺(jué)更冷。比起高領(lǐng)服裝，可穿可脫的外套顯然更好，高領(lǐng)衣服更適合在寒冷室外穿著。

4、襪筒太短

秋冬要做好腳踝的保暖工作。如果襪子太短，讓腳踝裸露在外，就易受涼，建議穿長(zhǎng)筒襪，可以有效保護(hù)腿腳。此外，襪子不能太厚襪口不能太緊。

5、內(nèi)衣過(guò)緊

塑身內(nèi)衣或緊身內(nèi)褲容易束縛身體，時(shí)間久了會(huì)影響淋巴液和血液流動(dòng)，使人更冷。建議緊身最好薄而軟，尤其應(yīng)該注意不能緊勒腹股溝和腰部。

6、出汗后不馬上換衣服

冬天在溫度較高的室內(nèi)或運(yùn)動(dòng)后，可能會(huì)出汗。如果衣服被汗?jié)瘢�要及時(shí)更換，否則被冷風(fēng)一吹，容易著涼感冒。

7、緊身褲襪+長(zhǎng)筒靴

緊身褲襪外搭長(zhǎng)筒靴是很時(shí)尚，不過(guò)長(zhǎng)筒靴不利于透氣，鞋內(nèi)的水分不易揮發(fā)，并且穿久了容易松懈，讓冷空氣漏進(jìn)去，進(jìn)而令腿腳發(fā)冷。此外，緊身褲襪一般是由化學(xué)纖維組成，不利吸汗，還會(huì)造成腳臭。

以上這7種冬季穿衣方法，你中招了嗎?要想健康過(guò)暖冬就千萬(wàn)要避免以上7種穿衣方式。