勤儉節(jié)約是我們中華傳統(tǒng)美德，但是有些日常用品卻不能將就或者長時(shí)間使用。因?yàn)�，長時(shí)間不更換這些物品，就會存留大量的細(xì)菌，當(dāng)我們免疫力低下的時(shí)候，容易受到細(xì)菌的感染。下面，讓我為大家介紹8種需要定期更換的家庭用品。

1、洗碗布

洗碗布內(nèi)容易隱藏如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導(dǎo)致疾病的細(xì)菌。特別是在夏天，清潔不徹底的洗碗布更會滋生大量細(xì)菌，使餐具在洗滌過程中出現(xiàn)“交叉感染”，非但起不了清潔作用，還可能因“二次污染”而影響家庭成員的身體健康。

使用規(guī)則：每天刷完鍋碗瓢盆后，應(yīng)用洗潔精和清水將洗碗布徹底清洗，然后掛在通風(fēng)處自然晾干。洗碗布用得越久含菌數(shù)就越多，有條件者，最好每兩天將洗碗布加熱消毒一次。

更換期限：洗碗布最好一個月左右更換一次。

TIPS：洗碗布最好不要選化纖的，也不要使用鋼絲球。因?yàn)榛瘜W(xué)纖維和鋼絲球碎屑容易粘在餐具上，隨食物一起進(jìn)入并滯留在人體的胃腸道內(nèi)。建議盡量選擇純木纖維洗碗布，這種布有很強(qiáng)的親水性和排油性。

2、竹筷

取材天然的竹木餐具無毒，深受消費(fèi)者喜愛，但這樣的筷子容易滋生細(xì)菌，如果不注意消毒，可能引發(fā)腸道疾病。

使用規(guī)則：家用筷子最好每周消毒一次，把清洗后的筷子用開水煮30分鐘，或用微波爐消毒2—3分鐘即可。

更換期限：竹木餐具的使用壽命是半年到一年。

3、帶涂層的金屬制品

很多人覺得金屬制品安全，可以終身使用，其實(shí)不然。以最為常見的鐵鍋為例，鐵鍋表面保護(hù)其不銹的“食油層”一旦脫落，鍋中的銹易引起惡心嘔吐、腹瀉等。不銹鋼是由鐵鉻合金摻入鎳、鉬等金屬制成的，這些金屬中也有對人體有害的成分。

使用規(guī)則：避免使用鋼絲球洗刷金屬制品。

更換期限：當(dāng)發(fā)現(xiàn)金屬制成的廚具出現(xiàn)劃損、表層漆或涂層脫落等現(xiàn)象時(shí)，就應(yīng)及時(shí)更換。

4、陶瓷制品

瓷器漂亮的彩釉中含有鉛，當(dāng)出現(xiàn)裂痕時(shí)，鉛就可能溢出，混入到食物中。

更換期限：有了裂痕的陶瓷餐具便不宜繼續(xù)使用。

5、塑料制品

塑料制品輕便不易破碎，在餐桌上隨處可見。但它們一旦超期服役，極有可能變脆、老化，有害的小分子容易析出，成為誘發(fā)癌癥的危險(xiǎn)分子。

使用規(guī)則：推薦使用沒有添加色料，經(jīng)檢測沒有化學(xué)添加、符合食品衛(wèi)生要求的塑料制品。

更換期限：一年。但如果發(fā)現(xiàn)塑料餐具有劃損，原本光滑的表面變得粗糙，或是有刺鼻的“塑料味”，那么即便使用不到一年，也應(yīng)及時(shí)更換。

6、牙刷

被使用了3個月的牙刷會積滿了肉眼看不到的各種細(xì)菌每把牙刷的工作總時(shí)長不宜超過6小時(shí)。按每次刷牙兩次、每次兩分鐘計(jì)算，牙刷使用壽命約為3個月。如果你記不清牙刷已經(jīng)用了多久，可以根據(jù)刷毛規(guī)整程度判斷。

使用規(guī)則：刷牙后用吹風(fēng)機(jī)將牙刷里的水吹干，既可以保證刷頭干燥、清潔，牙刷的潔牙效果也會更出色。

更換期限：三個月

7、枕頭

枕頭用太久，對頭部和頸部的支撐作用就會失效，還非常不衛(wèi)生。頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細(xì)菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說明你的枕頭該換了。

使用規(guī)則：如果你遇到以下3種情況，都要立刻更換枕頭：枕套變色(汗水或真菌引起);睡醒后脖頸酸痛(枕頭變形或枕頭內(nèi)芯填充物結(jié)塊);早上起來常覺得氣喘(枕頭中的灰塵引起過敏反應(yīng))。

更換周期：1——2年。

8、床墊

隨著生活水平的提高，大家對睡眠的要求越來越高，而床墊在這中間扮演著舉足輕重的角色。一款好的床墊能讓睡眠更安逸。不過，不要以為花了大價(jià)錢買了好床墊，從此就高枕無憂了。床墊也是得定期更換的。質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時(shí)間的磨損，支撐力也會下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細(xì)菌同床共枕。

更換周期：5——10年。

不要因?yàn)槲锲窙]有壞而舍不得更換家庭用品，長時(shí)間使用這些有可能會危害到你的健康。除了定期更換這些家庭用品之外，我們平時(shí)還可以把洗碗布或者床墊這些洗干凈后放到太陽底下曬，這樣也有利于殺死一部分螨蟲和細(xì)菌。保護(hù)自己的身體，從干凈的家庭用具開始做起。