秋冬季節(jié)風大，不僅容易讓人皮膚干燥，而且不少人還經(jīng)常會出現(xiàn)口渴的情況，尤其對于中老年人。專家介紹，中老年經(jīng)常口渴還和其體質(zhì)有關，建議大家日常生活中可以多喝茶對于緩解口渴是有一定的幫助的。

【熱性體質(zhì)】

表現(xiàn)：常常有大渴的現(xiàn)象，但喝水的效果很好，可立即感覺解渴的舒適。熱性體質(zhì)的人特別怕熱，喜愛吃冰，糞便質(zhì)地多干硬。中醫(yī)常用涼性藥材調(diào)理。

茶飲：取石斛5錢加水煮15分鐘，最后煮成約500c.c.的茶飲，即為一日的建議飲用量。若要加強清熱的效果，可再石斛煮好后，加入薄荷1.5錢、菊花3錢，續(xù)煮10分鐘，效果更佳，茶飲口味也帶有淡淡的涼感。

【寒性體質(zhì)】

表現(xiàn)：不同于熱性體質(zhì)者喝水就能解渴，寒性體質(zhì)的人往往口干舌燥卻不想喝水，或是喝水后容易胃脹，而且常伴隨怕冷、畏寒、手腳冰冷、吃冰易拉肚子等癥狀。中醫(yī)治療以溫熱散寒為原則。

茶飲：最簡單的散寒茶飲就是煮薑茶，切1、2片生薑片，放入500c.c.冷水中，煮滾后熄火，不加糖，放溫即可飲用。若覺得口味單調(diào)，偶爾在泡紅茶時放入1、2片生薑片，同樣不加糖，也是可行的。不想喝薑茶，把薑放入三餐的食物中共煮，也能收祛寒之效。

【陰虛型】

表現(xiàn)：口干舌燥的情況在晚上時特別嚴重且明顯，易伴隨著心煩、焦躁，且舌頭和嘴唇顏色偏紅，患者體格通常偏瘦。中醫(yī)治療原則為滋陰。

茶飲：取沙參3錢、麥冬3錢，加水煮成300至500c.c.茶飲，一天飲用一杯即可。若正逢桑椹的產(chǎn)季或可以取得新鮮桑椹，可少量加入前述藥材中共煮，桑椹富含水分和膠質(zhì)，是很好的滋補腎陰食材。

【氣虛型】

表現(xiàn)：除了口干舌燥之外，患者也有容易疲勞、一動就冒汗流汗、頭暈、臉色蒼白、頭腦發(fā)脹的癥狀表現(xiàn)，此時治療宜以補氣為原則。

茶飲：可取黃耆5錢、黨蔘5錢、紅棗3錢，加水煮成茶飲，加水煮成300至500c.c.茶飲，一天飲用一杯即可，可提振體內(nèi)元氣，調(diào)節(jié)氣血運行，進而幫助解渴。

以上關于經(jīng)�？诳嗜绾握�確解渴的相關介紹，希望能夠幫助到大家。另外解決口渴問題建議尤其是中老年人盡量少喝碳酸飲料、咖啡等飲品，此類飲品對身體刺激較大，對老年人的腸胃來說是更是增加了負擔，這點大家一定要注意。