夏日的氣息悄然而至，愛美達人們的美麗衣裙剛剛上身，但許多“鬧心”的問題卻接踵而來，而關于“排毒”這個話題也開始被更多女性所關注。該如何排出毒素，化解身體上越來越明顯的健康危機呢?其實我們的身體有一套很棒的排毒系統(tǒng)，只要加以利用，就能讓你在這個夏天打一場出色的“排毒戰(zhàn)”，但是同時我們也必須走出以下幾個排毒“誤區(qū)”。

　　誤區(qū)之一：“通便”就是“排毒”

　　所謂“毒”，是一些對生理功能狀態(tài)有不良影響的物質。毒素是造成人體疾病及衰老的重要因素。人體的“毒素”主要通過大小便、皮膚、呼吸等排出體外，這些通道受到阻塞時就會產生毒素積聚，因此需要“排毒”。不少消費者把“排毒”簡單地理解為“通便”。這種觀念很危險，有的人甚至通過吃瀉藥來達到排毒的目的。

　　事實上，通便是一種非常重要的排毒方式，但更重要的是恢復人體自身排毒系統(tǒng)的正常功能，使人體內外環(huán)境達到統(tǒng)一協(xié)調。因此，日常排毒保健與美容，應選擇國家衛(wèi)生部批準的排毒類保健食品，如蘆薈排毒膠囊等。

　　誤區(qū)之二：沒有表癥也排毒

　　排毒是一個代謝的過程、平衡的過程，是把過剩的東西排掉。飲酒過剩、濫用藥物等不良生活習慣都會產生“毒素”，人體積聚了“毒素”以后，就會產生一些表癥如長期咳嗽、便秘、皮膚病等。他說如果沒有出現(xiàn)體內有毒素的表癥，就不能隨意盲目的“排毒”。