《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載，人有“五臟”，即：心、肝、脾、肺、腎。而五臟衰老的先后順序與五臟相生關(guān)系是一致的，五臟衰老是以腎竭為終，腎竭則生機泯滅。那么，我們身體五臟衰老的征兆到底有哪些呢?

人體五臟衰老各種表現(xiàn)：

1、肝衰老：中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，其華在爪，其充在筋，肝和則目能辨五色，因此，肝衰老的信號常是從眼花開始，到手腳青筋爆滿、枯萎;

2、心衰老：中醫(yī)認(rèn)為，舌為心之苗，心氣通于舌，心衰則舌不靈，心功能的變化從舌像中反映出來，心主全身血脈，故心衰會造成脈絡(luò)外漏，青筋明顯;

3、脾衰老：中醫(yī)認(rèn)為，脾開竅于口，肌膚潤澤，口唇飽滿，故脾衰則口唇蒼白無血色，嘴唇由厚變薄，肌膚失養(yǎng)而粗糙;

4、肺衰老：中醫(yī)認(rèn)為，肺開竅于鼻，在液為涕，肺虛而涕淚俱出。肺主全身皮毛，肺衰則皮毛枯萎，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)皺紋，話語無底氣;

5、腎衰老：中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，齒為骨之余，發(fā)為腎之華，腎開竅于耳，腰為腎之俯。腎衰均可從腰、骨、耳、毛發(fā)反映出來;

中醫(yī)認(rèn)為，神衰則標(biāo)志人體的衰老已不可避免。心藏神，要注意神衰，思維混亂就是心神衰老的前兆;肝藏魂，其表現(xiàn)主要為膽怯，無主見;脾藏魄，脾衰為言語亂;腎藏志，神志亂散。

因此，在平時的生活、工作中要注意自己身體的變化，有意識的進行鍛煉、調(diào)理、養(yǎng)生。而平時最容易做到的是，飲食有節(jié)，減緩五臟功能性的耗損，達到延年益壽的目的。