隨著冬季的到來(lái)，一些季節(jié)性疾病也隨之來(lái)襲，預(yù)防這些疾病的發(fā)生，你是否準(zhǔn)備好了呢?

感冒 勤洗手可以預(yù)防感冒的發(fā)生。因?yàn)閯e人經(jīng)常觸摸過(guò)的開關(guān)、門把手等是最臟的地方，因此經(jīng)常洗手，尤其是在接觸這些部位后是非常必要的。另外，要保持家用的水杯、毛巾等用品清潔，尤其是家里有人患病的時(shí)候。

處理：如果你患有感冒，盡量使用紙巾代替毛巾，這樣可以直接扔掉，防止別人被傳染。同時(shí)要多喝水，注意休息。

咽喉炎 咽喉炎是冬季常見的一種疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在環(huán)境的溫度改變，如從有暖氣的室內(nèi)到室外也會(huì)誘發(fā)咽喉炎。

處理：咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口。雖然這并不會(huì)治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有緩解癥狀的作用。

哮喘 冷空氣是誘發(fā)哮喘癥狀，如喘鳴、呼吸急促的主要因素，哮喘患者在冬季要注意自我防護(hù)。

處理：哮喘患者在氣溫較低或者大風(fēng)天氣，要呆在室內(nèi);如果外出，要戴上口罩。同時(shí)要按時(shí)服藥。

諾沃克類病毒感染疾病 諾沃克類病毒感染人類易引發(fā)急性腸胃炎的癥狀，如嘔吐。此病可以常年發(fā)生，不過(guò)冬季較為常見，尤其是旅店和學(xué)校易發(fā)，兩天之內(nèi)消失。

處理：如果有人發(fā)生嘔吐或者腹瀉，需要飲用大量的水預(yù)防脫水。嬰幼兒或者老年人尤其需要當(dāng)心，盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)液和處理。

關(guān)節(jié)疼痛 許多關(guān)節(jié)炎患者在冬季疼痛會(huì)加重，不過(guò)不要害怕，冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導(dǎo)致癥狀的加重，但是關(guān)節(jié)損害并沒(méi)有改變。

處理：許多人在冬季有輕微的抑郁癥狀，這可以引起對(duì)疼痛更加敏感，然后自己的感覺(jué)會(huì)更糟糕，尤其是對(duì)于疾病。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以改善自己的精神和身體狀態(tài)，游泳也可以緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

心臟病發(fā)作 冬季是心臟病發(fā)作的高發(fā)季節(jié)，寒冷的天氣可導(dǎo)致血壓上升，進(jìn)而服用更多的他汀類藥物，而且因天氣較冷，心臟為了維持全身的熱量需要更加賣力工作。

處理：呆在溫暖的室內(nèi)，保持室溫在21℃，睡覺(jué)時(shí)如有必要使用熱水袋或者電熱毯保溫。如果外出，要穿厚一點(diǎn)，戴上帽子、圍巾和口罩。

雷諾氏病 雷諾氏病表現(xiàn)為手腳遇冷變蒼白、青紫，較冷時(shí)疼痛加劇。這是手腳小血管循環(huán)較差的表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)需要進(jìn)行藥物治療。

處理：不要吸煙或者喝咖啡，因?yàn)檫@可以加重癥狀，外出時(shí)戴厚的手套，穿厚襪子。

干性皮膚 干性皮膚是冬季常見的疾病，并且隨著冬季周圍環(huán)境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的，或者使用保濕護(hù)膚品。應(yīng)用保濕護(hù)膚品的最佳時(shí)間就是沐浴后皮膚較濕潤(rùn)的時(shí)候，就寢前再使用一次。

處理：沐浴時(shí)使用溫水，不要太熱，水溫太熱會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥或者瘙癢，也會(huì)使頭發(fā)看起來(lái)更干枯。

流感 季節(jié)性流感最容易侵襲虛弱體質(zhì)者。年齡在65歲以上，以及患有慢性疾病，如糖尿病和腎病者，尤其容易患流感。這些人群如有必要可注射流感疫苗。

處理：首先與醫(yī)生聯(lián)系，對(duì)自己進(jìn)行評(píng)估，看是否屬于流感疾病易感人群，如果是可以注射流感疫苗進(jìn)行預(yù)防。