過(guò)敏的痛苦，應(yīng)該很多人都體會(huì)過(guò)，尤其是鼻子過(guò)敏時(shí)，不僅會(huì)消耗大量的衛(wèi)生紙，身心也極度受創(chuàng)，連著打8個(gè)噴嚏的日子真的是很痛苦啊！醫(yī)學(xué)研究結(jié)果顯示：塵螨可透過(guò)空氣被人體吸入，人體接觸塵螨或塵螨的尸體及排泄物時(shí)更會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。

任職于丹麥哥本哈根Nordic Cochrane中心的主任Peter C. Gotzsche醫(yī)生，和同事H.K. Johansen醫(yī)生的臨床研究分析顯示，目前試驗(yàn)中用來(lái)減少接觸家中塵螨過(guò)敏原的化學(xué)和物理方法并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有任何效果。

研究人員在試驗(yàn)中，使用了防塵螨床罩與真空吸塵器等物理方法，殺塵螨的化學(xué)物質(zhì)，或是結(jié)合物理與化學(xué)的方法來(lái)對(duì)抗家中的塵螨。

這個(gè)研究結(jié)果會(huì)讓對(duì)塵螨過(guò)敏的人很驚訝，因?yàn)椴簧偃艘呀?jīng)花費(fèi)，或正在花費(fèi)大量的時(shí)間、金錢(qián)、以及努力在對(duì)抗塵螨。

塵螨以人的皮屑為美食

塵螨是一種微小生物，積非常小，約100微米~400微米，一般肉眼很難辨識(shí)出來(lái)，要用放大鏡才看得到。塵螨的樣子就像蜘蛛一樣，有八只腳。它們主要以動(dòng)物或人脫落的皮屑、毛發(fā)及真菌為食物。

據(jù)估計(jì)，一個(gè)人一天洗澡掉落的死皮屑，可以養(yǎng)活3000只塵螨三個(gè)月，以此估算家庭中塵螨數(shù)量實(shí)在驚人，只是因?yàn)槿庋劭床灰?jiàn)，大家才沒(méi)有感覺(jué)。

缺少食物時(shí)，塵螨則會(huì)食用自己的排泄物作為再循環(huán)的食物，這種有效力的生存系統(tǒng)，讓塵螨可以輕易地侵襲任何喜愛(ài)的地點(diǎn)并生存下來(lái)。

塵螨最喜歡的地方是床上

塵螨最容易在布質(zhì)、棉質(zhì)及絨毛玩具等處生長(zhǎng)繁殖，最?lèi)?ài)生存在濕度達(dá)75%~85%，溫度約20℃~30℃ 的環(huán)境中。因此，塵螨的棲息地一般都在臥室中的床墊、棉被、毛毯及枕頭中，地毯、沙發(fā)及布娃娃也是它們常常光顧的地方。這些地方不僅有它們喜歡的食物，且濕度與溫度也是它們所需要的。

塵螨平均壽命約為三個(gè)月，母塵螨在一生之中可產(chǎn)下高達(dá)100個(gè)卵，平均一天產(chǎn)下2~3個(gè)卵，繁殖力驚人。

塵螨是引起過(guò)敏的主要物質(zhì)

塵螨不會(huì)咬人，但塵螨及其排泄物是引起人體過(guò)敏的主要物質(zhì)，會(huì)分解成導(dǎo)致過(guò)敏的蛋白質(zhì)或過(guò)敏原，即使塵螨死亡后其作用依然存在，甚至濃度太高時(shí)會(huì)直接造成氣喘發(fā)作。

塵螨是造成呼吸道過(guò)敏的主要元兇之一，它的存在與疾病之控制，有密不可分的關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有 80% 的過(guò)敏性哮喘、鼻炎和皮炎都跟塵螨有關(guān)。夜里咳嗽與打噴嚏的人有將近八成是對(duì)家里的塵螨過(guò)敏。氣喘病患者有80%以上對(duì)家里的塵螨過(guò)敏，尤其是學(xué)齡兒童，更高達(dá)90%以上。

只是殺死塵螨是不夠的

美國(guó)害蟲(chóng)管理協(xié)會(huì)的資深科學(xué)家Greg Baumann表示，目前并沒(méi)有很好的方法控制塵螨，要永久去除屋里的塵螨真的不可能。殺螨劑（針對(duì)塵螨的殺蟲(chóng)劑）對(duì)于減少塵螨過(guò)敏原并沒(méi)有特別的幫助，因?yàn)闅Ⅱ齽┲皇菍⒒畹膲m螨變成死的，這樣塵螨對(duì)人體的危險(xiǎn)依然存在。

目前我們可以做的就是控制塵螨，使塵螨的數(shù)量降低。首先要控制居室的濕度，濕度達(dá)到75%~80%是塵螨的最佳生長(zhǎng)環(huán)境，因此要適時(shí)使用除濕機(jī)，控制室內(nèi)濕度在50%以?xún)?nèi)的環(huán)境中，讓塵螨無(wú)法生存。

其次是保持居住環(huán)境的衛(wèi)生，經(jīng)常吸塵與整理房間，不要有太多會(huì)積塵的絨毛玩具、擺飾與吊飾。讓自己處在更干凈、更健康的環(huán)境里，過(guò)敏才會(huì)得到改善。

塵螨造成的傷害：皮膚病 癢疹 濕疹 呼吸道疾病 氣喘 過(guò)敏性哮喘

以下是許多專(zhuān)家表示

能在一定程度上減少接觸塵螨過(guò)敏原的方法

●使用白色被單和枕頭套，每周用熱水清洗，床墊和毛毯也要經(jīng)常清洗。

●定期吸塵，但不要在就寢前兩小時(shí)內(nèi)吸。吸塵器會(huì)引起殘余的塵土飛揚(yáng)，如果對(duì)塵螨過(guò)敏，吸塵器時(shí)可帶上防塵口罩，其他人在吸塵時(shí)可暫時(shí)離開(kāi)房間。

●不要把填充動(dòng)物玩偶和容易沾上灰塵的凌亂物品放在臥室。

●不要把有墊子的家具放在臥室以及會(huì)經(jīng)常呆的房間。

●塵螨喜歡潮濕，潮濕的房間可裝除濕機(jī)，保持濕度在30%~50%。

●在床墊和枕頭上套上防塵螨的套子。

●用塑膠材質(zhì)的窗簾替代布質(zhì)的窗簾。

●不要在墻壁懸掛毛質(zhì)或布質(zhì)的掛飾。

●用瓷磚地板或木地板取代地毯。

●至少一個(gè)月清洗一次空調(diào)的空氣過(guò)濾網(wǎng)。