1要保持充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以增加機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力

2要避免暴曬，防止紫外線(xiàn)對(duì)于健康體質(zhì)的皮膚的危害，尤其是對(duì)過(guò)敏體質(zhì)

3要注意飲食調(diào)理。平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物等，盡可能少吃或不吃海鮮

4注意遠(yuǎn)離過(guò)敏源。保持屋內(nèi)濕度，注意室內(nèi)的通風(fēng)，選擇化妝品前應(yīng)先在局部試用，確認(rèn)不過(guò)敏再大面積使用

5過(guò)敏性體質(zhì)應(yīng)減少與飾品的接觸。夏天里人們佩戴的飾品也比較多，材料也五花八門(mén)，如果選擇不慎，就有可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏，而且夏天人出汗多，汗液與飾品接觸易引起接觸性濕疹