1.“吃”出來的感冒：

德國克蘭霍弗教授研究表明，一些感冒是由于飲食不當(dāng)引起的,諸如過多食用肉類、乳制品等，可降低體內(nèi)免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒;過多攝入高鹽食物，導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔及鼻腔黏膜水腫、充血、病原微生物增多，最終導(dǎo)致感冒;食用過多高糖食物，消耗體內(nèi)水分和營養(yǎng)物質(zhì)，使機體免疫力降低，進而誘發(fā)感冒。

2.“坐”出來的感冒：

格林韋博士發(fā)現(xiàn)，活動少的人，患感冒的機會比活動正常的人要高2~3倍。戶外活動少，缺乏陽光浴，呼吸不到新鮮空氣，機體抗病免疫力降低，所以很容易感冒。菲律賓某小島唯一的電視塔因遭遇臺風(fēng)倒了以后，該島各醫(yī)院兒童感冒患者大幅減少。經(jīng)調(diào)查，孩子們原來整天圍在電視前，現(xiàn)在又蹦蹦跳跳地回到大自然，通過正常活動恢復(fù)了對感冒病毒的抵抗力。

3.“熬”出來的感冒：

有些人喜歡熬夜，經(jīng)常熬到夜晚1~2點。睡眠不足,機體抵抗力差，因而引起感冒。中醫(yī)認為，感冒主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致，而充足睡眠可以協(xié)調(diào)兩氣，減少感冒發(fā)生。