服安眠藥不可取　　

近年來，人們遠(yuǎn)程飛行的機(jī)會越來越多。有人喜歡一上飛機(jī)即服用安眠藥。他們認(rèn)為，這樣既可免去途中的焦躁情緒，又能得到充分休息，一覺醒來就到了目的地。然而，這種做法容易發(fā)生某些意外，因此是不可取的。

這是因?yàn)樵陂L途飛行的過程中，乘客如果服用了安眠藥，就會處于睡眠狀態(tài)，以致血流減緩，加上機(jī)艙內(nèi)空氣干燥，又不能飲水，容易造成體內(nèi)脫水和凝血功能改變而形成下肢深靜脈血栓，血栓脫落后可進(jìn)入肺動脈而突發(fā)肺動脈栓塞。因此，心臟病、高血壓、高脂血癥、糖尿病以及肥胖的老人和體弱多病者，切忌在登機(jī)后服用安眠藥。

防病請用妙招兒

在飛機(jī)起飛后，空姐通常會采取關(guān)窗、減弱光源及調(diào)節(jié)供氧系統(tǒng)等一系列措施，為每一位旅客創(chuàng)造一個盡量有利于休息的艙內(nèi)環(huán)境。此外，可采取以下措施：

1.適當(dāng)飲用碳酸飲料。日本的研究人員新近進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，他們讓40名健康男性長途飛行9小時，同時隨機(jī)將他們分為兩組，一組人喝純水，另一組人喝特制的碳酸飲料。上機(jī)前喝1次，飛行途中喝4次。另外，在登機(jī)前及下機(jī)后給他們測體重，在飛行途中每2小時收集一次血樣和尿樣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝特制的碳酸飲料者在整個飛行過程中，體內(nèi)血流的均衡性較好，下肢血液黏度增加的程度也比喝純水的人要輕。

2.每隔1～2小時站起來在過道上走一走，適當(dāng)活動一下四肢。