羅衾不耐秋風(fēng)力，殘漏聲催秋雨急。

老話講“春捂秋凍”，不過何時捂何時凍很有講究。

仲秋時節(jié)，是“秋凍”的好時節(jié)。“秋凍”不僅合了貪靚MM的心意，更是養(yǎng)生需要。因?yàn)榍锾煨枰�蓄養(yǎng)陰氣，穿衣過多會導(dǎo)致體熱出汗，而汗水也是陰氣的一部分，過量流汗也會損耗陰氣。

不過，進(jìn)入深秋，氣溫急劇下降，如果還一味秋凍，就可能導(dǎo)致感冒和呼吸系統(tǒng)疾病的侵襲。

特別是女性，女性的生殖系統(tǒng)最怕冷，一旦體質(zhì)過冷，就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)是普遍的現(xiàn)象�，F(xiàn)在就更加普遍，因?yàn)楹芏嗯�性為了�?jié)食，只吃青菜水果，不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。其實(shí)，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。MM們愛美，又喜歡用束身內(nèi)衣把腰束得緊緊的，這樣你的生殖系統(tǒng)沒有血供應(yīng)，就更冷，反過來就會長更多的肉肉。

讒嘴的MM們愛吃冰激淋，為了不生痘痘又去喝涼茶。其實(shí)，女人怕冷，最好是少接觸寒性的中藥。深秋MM們最好放棄冷食，選擇溫和的中藥進(jìn)行平補(bǔ)。