臥室、車庫(kù)、家具……你有沒(méi)有想到，家里各處都有可能潛在著有毒物?據(jù)“美國(guó)心理中心網(wǎng)”最新報(bào)道，由美國(guó)猶他大學(xué)微生物學(xué)博士邁倫·溫茨和戴夫·溫茨父子合著的《健康家庭：保護(hù)家人遠(yuǎn)離家中隱藏危險(xiǎn)妙招》一書(shū)，詳細(xì)闡述了如何遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)。專家全面總結(jié)了多個(gè)避開(kāi)有毒物質(zhì)好習(xí)慣，大家不妨一試。

生活習(xí)慣

使用棉質(zhì)購(gòu)物袋。最好選擇可重復(fù)使用的棉質(zhì)等天然材質(zhì)的購(gòu)物袋，此類購(gòu)物袋可安全地反復(fù)使用。相比之下，塑料購(gòu)物袋有害健康。

天氣冷或周末時(shí)別用止汗露。止汗露的確可以讓你感覺(jué)更舒適，但畢竟是直接接觸皮膚的化學(xué)物質(zhì)，少用為佳。

碰到水銀后馬上清理。一旦不慎接觸到水銀(汞)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。讓孩子遠(yuǎn)離含水銀的物品，比如溫度計(jì)等。

訓(xùn)練敏銳的嗅覺(jué)。在各種感覺(jué)中，嗅覺(jué)最能在大腦和外界之間建立直接聯(lián)系。一旦聞到刺鼻的有毒化學(xué)品等異味，應(yīng)當(dāng)立即采取措施，最好避而遠(yuǎn)之。

遠(yuǎn)離防腐劑。羥苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽和甲醛之類的防腐劑都具有一定毒性。在選購(gòu)保濕霜等護(hù)膚品時(shí)，最好選用不含防腐劑的更自然的產(chǎn)品。

使用有繩電話。無(wú)論是在家還是在工作單位，使用常規(guī)有繩電話可使每日輻射量減少20%。

無(wú)線網(wǎng)絡(luò)少用。與有線上網(wǎng)相比，無(wú)線上網(wǎng)輻射更大。

多進(jìn)行園藝活動(dòng)。種植花草等園藝活動(dòng)有益活動(dòng)筋骨，促進(jìn)健康，心情自然更加愉悅。

衣物

睡覺(jué)時(shí)穿棉質(zhì)睡衣。1天中睡眠時(shí)間占三分之一，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該穿安全自然材料制成的衣物，睡衣及床上用品最好選擇有機(jī)棉質(zhì)地的。首先要選擇舒適的面料，最好選擇采用環(huán)保染料印染的純棉高密度面料。

少穿免熨燙服裝。熨燙五分鐘可以避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于危害健康的物質(zhì)之中。所以衣物、地毯等最好在清洗后進(jìn)行熨燙，盡量不選擇免熨燙的衣物。

洗衣時(shí)加半杯白醋。用洗衣機(jī)洗衣服，可用半杯白醋取代纖維軟化劑，這樣既可以減少衣物靜電，也可以使衣物更柔軟，穿著更舒適。

衣物干洗后別急著穿。應(yīng)該掛在陽(yáng)臺(tái)等地方至少晾兩天，讓化學(xué)物質(zhì)盡量揮發(fā)掉。切勿將干洗衣物直接收入衣柜或者攤放在臥室里。

飲食

每天清晨喝一杯檸檬水�？梢詫⒁粋�(gè)檸檬榨成汁，含果肉不加糖，加入一杯純凈水中飲用。檸檬水對(duì)人體具有堿化作用，有益健康。

用天然海鹽替代食鹽。海鹽中富含多種堿性復(fù)合物。

與微波爐保持距離。當(dāng)微波爐工作時(shí)，應(yīng)該與正面保持至少10步、側(cè)面至少5步的距離，以防被輻射。