十個(gè)喝水的壞習(xí)慣!很多人當(dāng)被問及到，你會(huì)喝水嗎，很多人都笑了，怎么會(huì)不會(huì)喝水呢?其實(shí)很多人都不懂的如何真正的喝水，從養(yǎng)生保健的角度考慮，喝水是非常有講究的。

壞習(xí)慣一：自來水一燒開就喝

國人喝白開水是種好習(xí)慣，但是你知道嗎?水不能一燒開就喝。因?yàn)槲覀兊淖詠硭�都�?jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。

燒水時(shí)，不妨采取三步走：做到更好的養(yǎng)生。

首先將自來水接出來后先放置一會(huì)再燒;

水快開時(shí)把壺蓋打開;

最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的"開水"。

壞習(xí)慣二：飲水機(jī)從不洗

桶裝水和飲水機(jī)無論在家庭還是辦公、公共場(chǎng)所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機(jī)自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。

飲水機(jī)看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實(shí)則“二次污染”很嚴(yán)重。每當(dāng)打開飲水機(jī)龍頭時(shí)，聽到“咕嚕”的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進(jìn)入，灰塵及微生物就會(huì)被帶入。