怎么聽音樂才不會(huì)傷害到耳朵？對(duì)此，養(yǎng)生保健專家指出，大家都知道，耳朵是人體重要的聽覺器官。音樂又可以陶冶情操。那我們?nèi)绾卧谙硎芤魳返耐瑫r(shí)而不傷害到耳朵呢?下面就來具體的了解一下。

1、巧選耳機(jī)。購買耳機(jī)時(shí)，最好選頭戴式的。頭戴式耳機(jī)保真度高，還可以阻隔外在的噪聲，在聽到同等音量的音樂時(shí)，用頭戴式耳機(jī)比耳塞式耳機(jī)的音量低7~9分貝。

2、在安靜環(huán)境下聽音樂。聲音嘈雜的外界環(huán)境，會(huì)使耳機(jī)的輸出效果受到不同程度的干擾。為了把音樂聽得更清楚，人就會(huì)不由自主地調(diào)高音量，這加重了對(duì)耳朵的損傷。

3、掌握60/60原則。聽音樂時(shí)，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽音樂時(shí)間不要超過60分鐘。

怎么聽音樂才不會(huì)傷害到耳朵？通過上文養(yǎng)生保健專家的介紹，愛聽音樂的朋友可要注意了，在享受音樂的同時(shí)更要保護(hù)好自己的耳朵，避免引發(fā)耳朵疾�。�