電腦用法不合理竟會導致心理死亡!進入網(wǎng)絡辦公通訊時代以來，高效率和快節(jié)奏成了現(xiàn)代辦公的主流現(xiàn)象。電腦為人們的體力減輕了負擔，但也給人們的心理增加了負擔。

電腦族易患早衰綜合癥

不少長期面對電腦的人，尤其是中年知識分子和科技人員，呈現(xiàn)出一種心身的亞健康狀態(tài)———早衰綜合癥。

這是由于工作、生活壓力、個性特征等原因，過早地出現(xiàn)生理上衰老、體質(zhì)上衰退和心理上衰弱的現(xiàn)象。心理學研究發(fā)現(xiàn)，76%的人在體質(zhì)衰老之前，都有心理衰老的跡象�？梢�，預防心理衰老是延緩體質(zhì)衰老，保持健康活力的基礎。

關(guān)于心理健康：心理健康的重要性絕對不亞于身體健康�？梢哉f，很多疾病都是由不健康的心理引發(fā)的，擁有健康的心理，是非常必要的!

電腦族心理衰老的主要體現(xiàn)

電腦辦公族的心理衰老主要體現(xiàn)在如下方面：

由于長時間盯著屏幕，眼睛疲勞，引起頭部發(fā)緊;

感到精力不足，自覺“心累”，注意力不容易集中，記憶力和理解能力下降;

整天絕大部分時間面對機器，與人缺乏交流，造成缺乏生活熱情，接受新事物和適應新環(huán)境的能力減弱，沒有創(chuàng)造力和事業(yè)心;