不少人為抵御寒風侵襲，扎緊了衣領(lǐng)，勒緊了腰帶。但這樣的做法不僅沒讓身體更暖和，有時還引出健康問題。特別是血液流通較慢的老年人，冬季穿衣切記不能把自己裹得太緊。為防寒風侵襲，不少男性外出時都習慣系緊領(lǐng)口，但骨科專家提示，長期緊扎脖頸部會影響頸椎的正�；顒�，容易引發(fā)頸椎病，還會使頸部血管受到壓迫，使輸送到大腦和眼部的營養(yǎng)物質(zhì)減少，進而影響視力。衣領(lǐng)過緊還可壓迫頸動脈竇，進而通過神經(jīng)反射，引起心動過緩甚至暫停、血壓下降、腦部供血不足、頭暈乏力等癥狀。

冬天食欲大增，又懶于運動，小肚子又開始鼓起來。這時若再按剛?cè)攵瑫r的腰圍尺度系腰帶，既不舒服，也危害健康。因為腹主動脈和下腔靜脈如果長時間受到壓迫，會引起血液循環(huán)障礙。而腰椎局部缺血缺氧，也易發(fā)生腰椎損傷、錯位、骨質(zhì)增生及腰痛、下肢疼痛、麻木和浮腫。腰帶勒得過緊更會影響胃腸道的正常蠕動，日久會引發(fā)消化不良、便秘等問題。

足部處于*的末梢，對寒冷也比較敏感。因此不管是家長給孩子準備的御寒衣物，還是老人自備的冬季衣物，都要重視選擇保暖性能好的。但應(yīng)注意它們是否穿著寬松舒適，倘若選擇的襪子襪口太緊，冷風雖然不能進入褲管，卻容易造成踝部靜脈血液淤滯，增加心臟負擔。冬天穿鞋亦不能太緊。因為腳部尤其是腳趾如果受擠壓，會影響血液循環(huán)，引起腳趾腫脹、疼痛，日久還會誘發(fā)雞眼、腳墊，甚至形成血栓。