俗話說，“一夫當關(guān)，萬夫莫開”。在山勢險峻的地方，一個人把著關(guān)口，就是一萬個人也打不進來。我們手臂上的內(nèi)關(guān)穴就相當于這樣一個要塞，它是保護人體的關(guān)口。您每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴，每次按捏5～10分鐘，每天2～3次，就能“鞏固”這個關(guān)口，將疾病阻擋在外。內(nèi)關(guān)穴很好找。將右手3個手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內(nèi)關(guān)穴了。如果這樣您還找不著的話，那您可以攥一下拳頭，這時，手腕關(guān)節(jié)處有兩根筋突起，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋中間。

常按內(nèi)關(guān)穴，

掃凈胸中之苦悶

到過古城西安、開封的人都知道，這類古城有城里城外之分。城里住的是皇親國戚、國之重臣，只有經(jīng)過東、西、南、北的四個關(guān)口才能入內(nèi)。我們?nèi)梭w也是一樣的，它有一套非常完整的免疫系統(tǒng)，外邪要想入侵人體，就必須沖過重重關(guān)卡。

在我們的手臂上有一個穴位叫內(nèi)關(guān)穴，看它的名字，大家對它的作用就可以猜個八九不離十，沒錯，它是守護人體“內(nèi)城”的關(guān)口。

內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，很明顯，它是守護心臟的一個重要關(guān)口。因此，常按內(nèi)關(guān)穴對人體有很好的保健作用。

“虛則補之，實則瀉之。”按摩內(nèi)關(guān)穴還有補心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火;按摩內(nèi)關(guān)穴如打開城門，讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開。常按內(nèi)關(guān)穴可以說是補瀉兼得。