你有午睡的習(xí)慣嗎?你希望增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力嗎?;美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，午睡不僅有助消除疲勞，還利于人們?cè)鰪?qiáng)學(xué)習(xí)能力。該研究由加利福尼亞大學(xué)伯克利分校研究人員完成。一起去看看吧!

英國(guó)報(bào)道，實(shí)驗(yàn)中，研究人員上午給39名健康成年人布置一項(xiàng)有難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，中午一半人午休。下午，他們接受有關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容的認(rèn)知測(cè)試。結(jié)果顯示，睡過午覺的人表現(xiàn)更好。

研究人員認(rèn)為，對(duì)受試者腦電波的測(cè)試結(jié)果顯示，人們午休時(shí)，大腦內(nèi)海馬狀突起處“臨時(shí)儲(chǔ)存”的記憶可能在非快速眼動(dòng)睡眠期第二期轉(zhuǎn)移至額葉前皮層。

綜上所述，如果你還沒有午睡的習(xí)慣，又想增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力，那就趕緊養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣吧。有關(guān)的研究人員在美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)會(huì)議上說，這就像海馬狀突起處信息存滿，大腦趁人體午休把這里的信息轉(zhuǎn)移至額葉前皮層并“清空”海馬狀突起處，便于接受新內(nèi)容。怎么樣，趕快行動(dòng)起來吧!