你知道如何調養(yǎng)復發(fā)性口瘡嗎?如果復發(fā)性口瘡總是困擾著你，你知道哪些是導致復發(fā)性口瘡的必然原因嗎?又應該注意些什么呢?從中西醫(yī)兩方面分析一下復發(fā)性口瘡。

復發(fā)性口瘡的確切病因和致病機制至今仍不十分明確。西醫(yī)認為可能與局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏有關。中醫(yī)認為，復發(fā)性口瘡的發(fā)病有六個主要原因：一是外感六淫，主要是燥、火兩邪。二是飲食不節(jié)，過食辛辣肥厚之品。三是情志過極，五志郁而化火。四是素體陰虧，虛火內生。五是勞倦內傷，傷及脾陽。六是先天稟賦不足，寒凝血瘀。

針對以上病因，中醫(yī)藥通過養(yǎng)生和調養(yǎng)，減少復發(fā)性口瘡的發(fā)作次數(shù)，改變發(fā)作頻率，對黏膜起到保護作用。例如，針對“外感六淫”，要注意天涼天熱的氣候變化，尤其是換季之時，更要“春慢脫，秋慢添”，防止傷風感冒、中暑傷津。針對“飲食不節(jié)”要注意飲食平衡，做到“不饑不飽，不冷不熱，不偏食，不暴飲”和“多食素，多食果，多飲茶”。針對“情志過極”要學會調理情緒，做到淡漠名利，開朗豁達，不拘泥小節(jié)，不計較得失。針對“素體陰虧”要加強平時的鍛煉和調養(yǎng)，但要選擇適合的鍛煉項目，不要太過劇烈，平時還應多吃白木耳、蓮子、甲魚之類的滋陰之品，用食療彌補不足。針對“勞倦內傷”要注意勞逸結合，起居有律，房事有節(jié)，有病即治。針對“先天稟賦不足”更要注意綜合調養(yǎng)，適當運動，少吃藥，多睡眠，不逞強，不好斗，凡事留有余地，才能做到“軟扁擔挑不斷”。

看來良好的作息時間和生活習慣無論對哪種疾病都是必不可少的，如果你是復發(fā)性口瘡的多發(fā)患者，那么根據(jù)我上面提到的注意事項，多加注意，一定會有所改善。