現(xiàn)在，市民們對(duì)保健的認(rèn)識(shí)快速的提高，大家也遂步從被動(dòng)的去醫(yī)院接受醫(yī)生的治療轉(zhuǎn)變成了主動(dòng)的自己保健。在眾多醫(yī)療選擇中，不少人因盲從、焦慮、疑心過(guò)了頭，因而得了“過(guò)度保健”癥。

一項(xiàng)不落的體檢狂人

專家認(rèn)為，對(duì)于35歲以下健康人群，每年一次常規(guī)體檢就夠了。如果沒(méi)有家族遺傳史或異常指標(biāo)，就不需要進(jìn)行全身CT、PET等特殊檢查。因?yàn)檫^(guò)量的射線會(huì)誘導(dǎo)細(xì)胞變異，導(dǎo)致身體對(duì)疾病的抵抗力下降。而對(duì)于那些根本沒(méi)有做認(rèn)真的乳房手觸診檢查，就忙于給你開乳腺彩超檢查單的醫(yī)生，你大可不必理會(huì)。

“DIY藥方”愛好者

如果你是一個(gè)動(dòng)輒就給自己開藥方健康DIY愛好者——用于緩解視疲勞的滴眼液和陰道栓劑是你的“每月必買”，那你可要好好注意了：臨床發(fā)現(xiàn)很多干眼癥本身就是濫用眼藥水導(dǎo)致的。其次，長(zhǎng)期頻繁使用洗液清洗外陰不僅不能防御疾病，過(guò)度清潔會(huì)破壞身體內(nèi)部的酸堿平衡，反而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

如果你一旦發(fā)現(xiàn)某個(gè)藥對(duì)自己有用，就不分時(shí)間和頻率地使勁吃，那么很有可能這就是你久病無(wú)法根治的根源所在：很多藥物應(yīng)控制用藥時(shí)間和頻次。長(zhǎng)期用藥，不但容易因體內(nèi)藥物毒性成分的蓄積引發(fā)不良反應(yīng)，還有可能產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴性、耐受性甚至上癮性。