會(huì)加速衰老的一些食品要注意——飲食是人們生活中所不可缺少的必需品之一，但是生活中有些食物會(huì)加速我們衰老，這個(gè)要引起我們的注意。是哪些食品會(huì)加速我們衰老呢？保健養(yǎng)生專家告訴你：

一、含鉛食品。含鉛食品離我們并不遠(yuǎn)，松花蛋、爆米花、爆黃豆、爆蠶豆、爆年糕片、罐裝食品或飲料等都屬于含鉛食品。鉛會(huì)造成神經(jīng)質(zhì)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退、癡呆癥、智力發(fā)育障礙等癥。人體攝鉛過(guò)多，不僅易使人患癡呆癥，而且還會(huì)使人臉色灰暗過(guò)早衰老。

二、脂質(zhì)。過(guò)氧脂質(zhì)聽(tīng)上去有點(diǎn)陌生，但平時(shí)家里長(zhǎng)時(shí)間存放的有哈喇味的油、糕點(diǎn)中都含有過(guò)氧脂質(zhì)。“過(guò)氧脂質(zhì)”可使人過(guò)早衰老，這類物質(zhì)進(jìn)入人體后，對(duì)人體內(nèi)的酶系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，加速人衰老。而且這種物質(zhì)在人體的增長(zhǎng)率，隨著年齡的增長(zhǎng)而增多。它的含量愈多，人的衰老癥狀顯示的愈快、愈早。它主要存在于兩種食物中：一是炸過(guò)的食物而較久存放的油類;二是長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光曝曬下的油脂食物，如花生、蝦米、臘肉和魷魚干。

三、微量元素鋁。日常用品中的鋁制品，如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過(guò)多的鋁，會(huì)破壞人體神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆癥，還會(huì)使人過(guò)早地衰老。鋁主要存在于傳統(tǒng)方法制作的油條中。

四、水垢。經(jīng)常使用的茶壺、曖水瓶、瓷杯等水具會(huì)產(chǎn)生水垢，如不及時(shí)清除干凈，經(jīng)常飲用會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿、循環(huán)等系統(tǒng)的病變而引起衰老，這是由于水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。

以上就是保健養(yǎng)生專家對(duì)于會(huì)加速衰老的一些食品的相關(guān)介紹，希望大家引起重視。美食固然好，可是也要吃的健康才行。祝身體健康！