現(xiàn)在筆記本電腦的性能越來越強，外觀更小巧時尚，這迎合了當下年輕人的審美觀，加上筆記本電腦價格逐年下降，現(xiàn)在有很多人士都配備了筆記本電腦，一些人甚至每天帶著筆記本電腦上下班，人到哪里，電腦就帶到哪里。但是，事實證明，過度使用筆記本電腦有害健康，這種危害比臺式機要大得多。

專家介紹，筆記本電腦比臺式電腦更容易引發(fā)肌肉骨骼疾病，過度使用將對健康造成損害。筆記本電腦的屏幕與鍵盤之間距離太近，使用者僵著脖子低頭看屏幕，頸椎、項韌帶、后縱韌帶都處于高引力的牽拉狀態(tài)，時間長了可能會造成頸肌肉損傷。如果將機器抬到眼睛適合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉勞損，時間久了就可能引發(fā)頸椎病、腰椎病、肩周炎等問題。

最典型的就是頸椎病，以往都是老年人易得，現(xiàn)在已經(jīng)成為電腦族常見的疾病了。專家指出，以往醫(yī)學研究將頸椎病的主要原因歸結(jié)于骨關(guān)節(jié)退化，但現(xiàn)在更多的臨床案例表明，越來越多的年輕人會患上頸椎病。這些年輕患者又以文字工作者、網(wǎng)游玩家、會計師等日常和電腦打交道頻率較高的職業(yè)群體居多，力平衡失調(diào)成為了導致頸椎病的主要原因。

美國康奈爾大學人體工程學實驗室主任阿蘭·赫奇認為，筆記本電腦不能替代臺式機，只適合偶爾使用。專家建議，采用人體工學產(chǎn)品，有助于降低健康風險。人體工學的目的就是要減少或消除物理性引力對人體的傷害。而臺式電腦的鍵盤通常標注“人體工學鍵盤”，主要目的是為了讓人更舒適。筆記本電腦的屏幕與鍵盤之間的距離太近，不符合人體工學的原理。

專家認為，筆記本電腦鍵盤狹窄，會造成手部運動的局促，容易造成腕關(guān)節(jié)損傷。此外，如果把筆記本電腦放在膝蓋上使用，其散熱系統(tǒng)可能灼傷皮膚，也可能損害男性生育能力。經(jīng)常旅行的人，由于長時間將筆記本電腦背在身上，背部、手以及肩部可能受到影響。

不過，筆記本電腦也不是不能用，專家建議，使用筆記本電腦20至30分鐘后，應(yīng)該短暫地休息一下，避免眼睛、頸部和手腕持續(xù)緊張。如果養(yǎng)成良好的使用習慣，筆記本電腦造成的許多損傷是可以避免的。