女人是水做的，所以很多女孩都喜歡把自己泡在水里，覺得洗澡越頻繁越好，一天洗三次的人也不在少數(shù)，但實(shí)際上，洗澡太多次并不好，而選擇劣質(zhì)洗發(fā)水對(duì)身體也有損傷。

劣質(zhì)洗發(fā)水易致癌

除了洗澡頻率會(huì)引發(fā)健康問題，李繼芬教授還指出，如果在洗澡時(shí)使用了劣質(zhì)的洗發(fā)水，它會(huì)破壞頭皮、手部皮膚的酸堿平衡，使表皮受損，提高了患皮膚癌的幾率。據(jù)介紹，許多皮膚病的發(fā)生與皮膚表面pH的“失控”有關(guān)。一般情況下，皮膚表面的pH值維持在4～6，頭皮維持在4.5～5.5。當(dāng)皮膚或頭皮遇到超出緩沖能力的強(qiáng)酸或強(qiáng)堿物質(zhì)時(shí)，這些物質(zhì)會(huì)引起局部皮膚或頭皮的刺激反應(yīng)，如紅斑、瘙癢、脫屑、脫發(fā)等。而一些劣質(zhì)洗發(fā)水的pH值正是呈堿性的，且這類洗發(fā)水的重金屬往往超標(biāo)，長期使用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)重金屬排出困難，從而變成中毒反應(yīng)，嚴(yán)重可誘發(fā)皮膚癌。

因此，專家提醒，慎用身份不明標(biāo)著韓文、日文等“洋文”的洗發(fā)水。另外，挑選洗發(fā)水最好先聞聞，劣質(zhì)洗發(fā)水的味道刺鼻，即使倒了很多也很難搓出泡沫，沖洗時(shí)感覺黏膩，此點(diǎn)可辨別洗發(fā)水的好壞。

在外奔波忙碌了一天后，回家沖個(gè)熱水澡往往讓人瞬間神清氣爽，尤其在夏季，為了保持身體的干爽，不少人每天都會(huì)洗澡沖除汗?jié)n，甚至有些女性一天要洗兩到三次。然而，這看起來是為了清潔的身體事，似乎現(xiàn)在也不那么健康了。最近來自于墨西哥墨旭尤州立大學(xué)的一項(xiàng)皮膚病研究給愛干凈的女士們，當(dāng)頭澆了一盤冷水——洗澡過于頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。對(duì)此，專家表示，長期高頻率洗澡確實(shí)會(huì)使皮膚變得更為敏感甚至發(fā)炎，而炎癥日積月累的產(chǎn)物就是皮膚癌，因此洗澡也要有度，一般一周兩到三次足矣。

一周洗澡最好不超過三次

快節(jié)奏的生活和便利的生活條件增加了人們的洗澡頻率，而過于頻繁地洗澡會(huì)帶來與人們做這件事的初衷恰恰相反的結(jié)果——有害健康。對(duì)此，北京清華大學(xué)第二附屬醫(yī)院的腫瘤科專家李繼芬教授解釋，頻繁洗澡會(huì)洗去人體表面本來就很少的皮脂。皮脂越少，皮膚就越干燥，這就容易導(dǎo)致皮炎。洗澡時(shí)用力地搓洗則會(huì)使表皮受到損害，容易讓細(xì)菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染。另外，經(jīng)常性的皮膚損傷則會(huì)使人體免疫力下降。天長日久積累下來的炎癥，就有可能“升級(jí)”成為皮膚癌。

因此，節(jié)制是唯一可行的辦法。專家指出，一周洗兩到三次就足夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不會(huì)影響健康，甚至還會(huì)起到保護(hù)皮膚的作用。