春節(jié)長假剛剛過去，人們還沉浸在節(jié)日的喜悅氣氛中。不過，不少人卻都出現(xiàn)了嘔吐、腹瀉、頭暈等不良癥狀。記者從醫(yī)院也了解到，春節(jié)長假以來，因頭痛發(fā)暈、惡心嘔吐等癥狀就醫(yī)的患者數(shù)量激增，最突出的是患有消化系統(tǒng)疾病的人數(shù)增長明顯。

專家指出，這其實(shí)是節(jié)后腸胃綜合征，“春節(jié)期間人們的腸胃負(fù)擔(dān)加重，如果節(jié)后調(diào)整階段稍不注意，一旦受到氣溫、環(huán)境的變化等刺激，就很可能誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病。”北京市某消化科醫(yī)生表示。

腸胃綜合征的發(fā)病原因，與節(jié)日期間的不規(guī)律飲食有最直接的關(guān)系。吃，是中國春節(jié)的一大特色，人們走到哪里都離不開美酒佳肴。很多人也覺得平時太約束自己，到春節(jié)期間可以“放縱”一下，如此一來，不光存在暴飲暴食的問題，平時的規(guī)律飲食也被打亂。另外，雞、魚、肉、鴨等食品中含有大量麩酸鈉，被人體攝取后，會分解為谷氨酸與酪氨酸，刺激腦神經(jīng)細(xì)胞，干擾大腦的正常代謝，導(dǎo)致腸胃功能發(fā)生紊亂。

對此，專家表示，除了要迅速調(diào)整生活習(xí)慣，也要及時做好胃腸的保健護(hù)理和積極預(yù)防。在保健方面，應(yīng)當(dāng)做到以下四點(diǎn)：

一、飲食有規(guī)律，減少胃腸刺激。很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。