現(xiàn)在的季節(jié)，可謂是“乍暖還寒時候”，雖然已經(jīng)在名義上進入了春天，但是溫度依然會驟降，威脅一下本已準備褪去厚衣服的人們，再加上近日愈發(fā)猖獗的禽流感，不少人岌岌自危，遲遲不敢穿上春裝。那么，中國的老話“春捂秋凍”到底應該如何執(zhí)行呢?這個“度”到底在哪里?小編在這里給大家淺作分析。

“春捂秋凍”之“春捂”從何而來?

“春捂”，即在春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖時，不要過早脫掉厚衣服，寧可捂著點，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度，處于相對的平衡狀態(tài)。否則由于初春咋暖還寒，氣溫變化大，過早穿著單薄，一旦氣溫降低，身體會難于適應，抵抗力下降，加上春季細菌病毒活躍，更易誘發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及春季傳染病。女性過早換裙裝，還會導致關節(jié)炎和多種婦科病。

從古至今，善于養(yǎng)生的專家們都十分重視“春捂”的養(yǎng)生之道。專家認為，“春捂”這種民間的傳統(tǒng)習慣有一定道理，特別是在早春時節(jié)，咋暖還寒，“捂”著點兒較容易適應季節(jié)的變化，但也要恰當為之。想想也能明白，中國文化的積淀能帶來的絕對不僅僅是文人墨客的談資，同時更有古人們從現(xiàn)象的表面觀察入里，漸漸總結(jié)出一套有理可依的經(jīng)驗之談。而“春捂秋凍”之說絕不是空穴來風。

“春捂”怎么捂謹記“下厚上薄”

古人在長期的生活與勞動實踐中認識到，寒多自下而生，因此中國古代養(yǎng)生家提出了春令衣著宜“下厚上薄”的主張，《老老恒言》也有“春凍未泮，下體寧過于暖，上體無妨略減”之說，既養(yǎng)陽又收陰，與自然氣候變化協(xié)調(diào)一致，可謂“天人相應”。這也與現(xiàn)代醫(yī)學所認為的人體下部血液循環(huán)較上部為差，易受寒冷侵襲的觀點相吻合。