春季天氣變化無常，冷熱交替明顯，晝夜溫差極大。春季也是流感的高發(fā)期。流感是由病毒引起的急性呼吸道傳染病。春季要注意保暖，預(yù)防流感，如果你患上了流感要注意及時(shí)去醫(yī)院治療，不要把病毒傳染給家人。下面小編就告訴大家一些預(yù)防和自己治療流感的方法。

首先應(yīng)經(jīng)常開展體育運(yùn)動，以增強(qiáng)自身的抵抗力和增進(jìn)對自然環(huán)境的適應(yīng)性。

起床后居室宜開窗透換新鮮空氣。上班后辦公室亦應(yīng)留意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，透風(fēng)是消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保存一方清新的空間。

減少大型集會活動，不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機(jī)會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需留意通氣，盡量不用空調(diào)。

留意氣溫變化而增減衣服，外出時(shí)提倡戴口罩，避外感風(fēng)冷。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

可用中藥板蘭根、貫眾、大青葉、金銀花各15克水煎服用(連服3---5日，兒童用量減半)，有良好的預(yù)防效果。

現(xiàn)在流感疫苗效果也不錯，可使人們在預(yù)防流感方面更為主動。對于抵抗力本來就較差的老人、小兒，還有那些患有慢性心肺疾病、慢性腎炎、糖尿病、各類腫瘤的患者和各種免疫功能低下者，最好在流感季節(jié)來臨之前接種疫苗，以防萬一。

冬去春來，萬物復(fù)蘇。這是的病毒活動也比較頻繁，天氣變化莫測，早晨出門時(shí)感覺很冷，中午時(shí)天氣就會變得和暖和，這樣很容易感冒，要注意保暖，遠(yuǎn)離流感。交通發(fā)達(dá)，人們出現(xiàn)較方便，人口流動量大，容易引起流感爆發(fā)。遠(yuǎn)離患有流感的人群，保護(hù)家人健康