世界杯表情之長(zhǎng)時(shí)間盯屏幕

眼睛有話說

眼看世界杯要來了，我卻一點(diǎn)高興不起來。眾人皆謂我是“心靈的窗口”。但是，整天不合眼、連日熬夜的的滋味只有我知道。

由于時(shí)差關(guān)系，“世界杯”比賽多在晚間或半夜，不少球迷怕電視聲音影響家人休息，多把音量調(diào)得很低，而且讓我們跟電視屏幕的距離非常的近，此外，不少年輕人還喜歡通過電腦視頻看球賽，他們可不知道，電腦屏幕都有一定的閃爍，對(duì)我們的傷害比電視屏幕還要大呢，超近距離看得太久，都會(huì)導(dǎo)致我們過度疲勞，甚至“罷工”的哦。

專家有話說：通宵達(dá)旦防止用眼過度

因?yàn)闀r(shí)差的原因，中國(guó)球迷看世界杯都是在夜里觀看的，熱愛世界杯的人，肯定會(huì)連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視，可是這樣會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、紅腫、充血、疼痛、視物模糊等不好的癥狀。之前幾屆的“世界杯”的時(shí)候，看眼科的人總是非常多，基本上都是平常時(shí)候就診量的兩三倍那么多。

提醒球迷，在看球賽時(shí)，不要將燈關(guān)得黑漆漆的(室內(nèi)要有一定的燈光亮度)或者長(zhǎng)時(shí)間無節(jié)制地看，這樣眼睛容易疲勞而傷害眼睛;經(jīng)常熬夜看電視，因眼表組織暴露時(shí)間延長(zhǎng)，淚液蒸發(fā)較多，還容易得干眼病。

如果眼睛有干澀感、異物感、視疲勞、眼燒灼感、畏光、眼酸、眼痛、看東西模糊、閉眼不舒服等癥狀，這就要及時(shí)到醫(yī)院治療。

專家出招：看球賽，要有意識(shí)多眨眼

對(duì)于非熬夜看球賽不可的，建議不要一動(dòng)也不動(dòng)地盯著電視機(jī)，要避免長(zhǎng)時(shí)間地看，有意識(shí)地多眨眼睛，最好二三十分鐘就主動(dòng)讓眼睛休息一下，閉一會(huì)兒眼，在球賽中場(chǎng)休息的時(shí)候，應(yīng)到陽臺(tái)或者窗戶看看天上的星星，盡量遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到休息;同時(shí)還可以輕輕地按摩眼睛，使高眼壓狀態(tài)得到緩解。保持房間空氣清新，電視最好放在低于眼睛水平的位置;不要配戴隱型眼鏡;看電視時(shí)應(yīng)與電視屏幕保持適當(dāng)距離(不少于1.5米);戴眼鏡者要定時(shí)摘下眼鏡，靜心閉目養(yǎng)神等。

眼睛干澀是怎么回事 如何“滋潤(rùn)”眼睛防止干澀

如果你長(zhǎng)期坐在電腦面前或者在充滿暖氣的環(huán)境下，人們通常就會(huì)感到眼睛發(fā)澀或者視力模糊的癥狀哦，其實(shí)，這都是眼睛干澀癥的癥狀，需要大家進(jìn)行一個(gè)合理的休息，嚴(yán)重的需要就醫(yī)。

德國(guó)醫(yī)學(xué)家近日告誡，人們應(yīng)當(dāng)重視這一疾病，否則長(zhǎng)期患病則容易對(duì)眼睛造成傷害、甚至失明。 德國(guó)眼醫(yī)協(xié)會(huì)的醫(yī)學(xué)家介紹說，眼睛有燒灼感，或者發(fā)生紅腫以及感覺眼內(nèi)有異物等，都是眼睛干澀癥的癥狀。有意識(shí)的流淚可以緩解這一癥狀，但并非治療良方。

引發(fā)這一病癥的原因是多方面的，如長(zhǎng)期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長(zhǎng)期處于暖氣環(huán)境下更容易引發(fā)該癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，近年來全球范圍內(nèi)眼睛干澀癥患者不斷增加，現(xiàn)已達(dá)到1200萬。

醫(yī)學(xué)家告誡說，由于通常情況下這種疾病的癥狀并不嚴(yán)重，人們往往并不在意。但研究表明，眼睛長(zhǎng)期干澀會(huì)帶來不可恢復(fù)的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應(yīng)當(dāng)對(duì)這種疾病引起足夠的重視。