痔瘡與人們的生活息息相關。久坐久站的人容易引發(fā)痔瘡，所以經(jīng)�；顒邮潜夭豢缮俚�。痔瘡作為常見的肛腸疾病，是會反復發(fā)作的，特別是一些白領人群，一天到晚坐在辦公室很少有機會走動，這樣的人群會加速痔瘡的發(fā)生，所以一旦發(fā)現(xiàn)痔瘡久應及時去醫(yī)院治療。而引發(fā)痔瘡的另一個原因就是飲食習慣不好，常常吃辛辣食物的人會導致便秘，從而引發(fā)痔瘡。我們應該如何在生活中預防痔瘡的發(fā)生呢?

麻辣火鍋是“禍首”

十人九痔。作為常見疾病，痔瘡在秋冬季節(jié)更易復發(fā)。中日友好醫(yī)院肛腸科主任安阿玥指出，秋冬氣候干燥是導致痔瘡復發(fā)的主要原因。中醫(yī)認為，氣候干燥易導致燥血傷肺，而肺與大腸相表里，干燥傷肺的同時也傷了腸道，從而引發(fā)肛腸疾病。

另外，“貼秋膘”、入冬麻辣火鍋的風行，生活不規(guī)律，都容易導致痔瘡發(fā)作。熬夜、煙酒過量、偏食、過多食用辛辣等都可能加重病情。此外，入冬很多人為了保暖，穿上了保暖內衣。安阿玥指出，過于緊身的貼身衣物，不利于血液循環(huán)，也有可能會誘發(fā)痔瘡。

“定時”不如“有便即排”

痔瘡的發(fā)作與排便習慣有很大關系。安阿玥指出，久坐、久站、久蹲都會造成腹部受壓，從而引起肛腸疾病，而長期便秘更容易誘發(fā)痔瘡。

為了緩解便秘，目前流行的一個說法就是“定時排便”，安阿玥對此并不認可。他指出，健康的排便意識應該是規(guī)律排便，而不是定時排便，鼓勵 “有便即排”，而不要因為一些外部原因而憋著。

因為人體有自己的生物鐘，當一個人所處的環(huán)境、氣候等變化時，人體的排便規(guī)律有所改變很正常，如果一味強調“定時排便”的話，反倒會給人增加很大的精神壓力，同時也會因久坐而加重便秘，反倒會導致痔瘡發(fā)作。