膠原蛋白產(chǎn)品的宣傳正進入白熱化階段，眾多化妝品、保健品以及美容注射都在強調(diào)各自的好處。膠原蛋白為什么能護膚？化妝、注射和口服，每種方式的功效是什么？

1、“口服膠原蛋白可延緩皮膚老化，而且是最佳途徑。”這種說法缺乏科學性，想通過口服膠原蛋白來延緩皮膚老化 是很困難的，因為膠原蛋白是一種人體可以自行合成的蛋白質(zhì)，主要成分是氨基酸，但只是一種普通的氨基酸，不是人體必 不可少的。盡管膠原蛋白能使皮膚得到一定的改善，但是通過消化系統(tǒng)吸收的膠原蛋白是少之又少的。一些含有膠質(zhì)的食物 ，像牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等，都含有膠原蛋白，多攝取一些可對人體合成膠原蛋白有一定幫助，但這些食物不 易消化，脂肪含量也較高，所以并不適合經(jīng)常吃。

2、“90%以上的皮膚提前老化是膠原蛋白流失造成的。”這種說法是不準確的。皮膚提前老化主要原因是光曝曬。防止 皮膚老化，絕對不是靠補充膠原蛋白就能一蹴而就的。應多攝取抗氧化的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿等，同時，避免食用高脂 肪、高能量食物。

3、對于注射膠原蛋白“有效期”，有的說是6個月，有的說是1年，還有說法是注射膠原蛋白能美白、抗衰老、提高人 體免疫力等。注射膠原蛋白只有3個月的“有效期”。膠原蛋白能美白、抗衰老、提高人體免疫力等說法，是毫無科學根據(jù)的。盡管這種方法暫時可以消除惱人的皺紋，改善松垮的面部輪廓，但膠原蛋白會在人體自然的生理狀況下被吸收代謝掉， 因此平均3個月左右就要再注射一次。