暖氣、電熱毯、暖寶寶等都是冬季抗擊寒冷的秘密武器，但使用不當也會給自身健康帶來傷害。而養(yǎng)生專家就指出，冬季整晚使用電熱毯或可誘發(fā)心肌梗死。

患有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病的老年人，其血管在冬天本來就特別脆弱。如果使用電熱毯時間太長，有可能會誘發(fā)心肌梗死，這是為什么呢?原來，老人怕冷需要開著電暖設(shè)備，室內(nèi)空氣就會變得很干燥，人體長時間處在這樣的環(huán)境中，身體會缺水。再加上很多老人擔(dān)心夜里起來上廁所，所以常常在睡覺前不敢喝水，以致身體里的水分更少。身體缺水，會使血液黏稠度增加，血液流動緩慢，一些長期高血壓、動脈粥樣硬化的老人，一旦血管里的斑塊脫落就很容易形成血栓，容易誘發(fā)心肌梗死。

冬季使用取暖工具，如果得當，對于老年人的身體是沒有什么害處的。但需要注意以下幾點：

中風(fēng)病人，特別是高齡老人，由于他們的皮膚對冷熱感覺比較遲鈍，電熱毯過熱，容易對身體造成危害。用電熱毯的時間不宜過長，一般是睡前通電加熱，入睡時關(guān)掉電源，不要通宵使用。經(jīng)常使用電熱毯者，應(yīng)適量增加飲水。使用中要注意防潮，尤其要防止小孩和病人尿床。

使用電熱毯，比較科學(xué)可行的方法是臨睡前開一會兒，讓被窩暖起來，而在睡覺的時候就將其關(guān)掉。對于體質(zhì)虛弱而特別怕冷的人，可以臨睡前用熱水泡腳，或者在白天多做有氧運動，讓身體血液循環(huán)通暢。

飲食方面，多吃堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄�，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。適當可以吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環(huán)。

溫馨提醒：在寒冬選擇電熱毯御寒取暖，就一定不要整夜使用，以免誘發(fā)心肌梗塞，讓自己遭罪。